Anita Tsoi nie zawsze była smukła: jej fani pamiętali ją w inny sposób, kiedy była, jeśli nie pufią, całkiem pełną kobietą. Po porodzie nie mogła się długo zbierać i odzyskać siły, ponieważ jej małżeństwo niemal zachwiało się. Następnie wokalistka rozwinęła dietę i osiągnęła doskonałą formę.
Dieta Anity Tsoy
Każdy organizm jest indywidualny i nie wszystkie systemy są jednakowo skuteczne dla wszystkich ludzi. Anita naturalnie ma zmniejszony metabolizm, dlatego jest skłonna do pełności i prawie nie traci wagi. Zanim zaczęła tracić na wadze, jej waga wynosiła 96 kilogramów. Dlatego możemy założyć, że dieta od Anity pomoże nawet w najtrudniejszych przypadkach.
Jednak piosenkarka natychmiast nie doszła do swojego systemu. Przez 14 lat próbowała modnej diety jeden po drugim, ale znikała masa natychmiast wróciła. Zwróciła się do różnych specjalistów, ale nie było żadnego efektu. Dopiero gdy Anita zorientowała się, że trzeba jeść regularnie, znalazła system, który pozwolił jej stracić prawie dwa razy i był szczupły i piękny.
Podstawowe zasady diety Anita to:
- Zasady oddzielnej żywności: mięso, drób i ryby powinny być spożywane z nieskrobiowymi warzywami i oddzielnie od innych białek (jaja, ser, śmietana itp.); owsianka i owoce - tylko osobno; Tłuszcze należy minimalizować i nie łączyć z białkami i węglowodanami.
- Codziennie dajesz aktywność fizyczną ciału.
- Ostrożnie ogranicz spożycie słodkich i tłustych.
- Codziennie pić 1,5-2 litrów wody.
- Dokończ ostatni posiłek najpóźniej do godziny 20:00.
- Co tydzień w tym samym dniu (na przykład w środy) zorganizuj rozładunek.
Korzystając z tych reguł, można nie tylko przywrócić normalną wagę, ale także zachować wyniki.
Dieta Księżycowa Anita Tsoi
Anita uważa, że kalendarz księżycowy ma ogromny wpływ na ludzi. Dlatego piosenkarz zaleca stosowanie diet i zrzutu na malejącym księżycu, a wtedy, gdy księżyc rośnie, jedz jak zwykle. Ciało dobrze reaguje na tak wrażliwą postawę. I stosowana dieta może być dowolna - ich Anita może doradzić wielką różnorodność.
Dieta grejpfrutowa Anita Tsoi
Czasami zdarzają się sytuacje, gdy pojawia się nadwaga i trzeba się jej szybko pozbyć, w krótkich terminach - nawet na chwilę. Taka dieta pomoże ci w tej sprawie. Można go obserwować przez 2-3 dni, nie więcej, ponieważ nie jest zrównoważony.
Istotą tego jest to, że co półtorej godziny należy jeść grejpfruty lub gotowane jajko (naprzemiennie). Do końca dnia można spożywać nie więcej niż 7 grejpfrutów i nie więcej niż 7 jaj. W takim przypadku należy pić 2 litry wody dziennie. Surowe ograniczenie: nie wolno solić jajek, a także pić herbatę lub kawę.
Anita Tsoi rozładowuje dietę
Aby zachować formę, Anita regularnie organizuje sobie dzień wolny od pracy raz w tygodniu. Istotą tego jest to, że konsumuje tylko jedną niskokaloryczną
Ulubionym wariantem Anity jest jogurt typu "skimmed", który piosenkarz pozwala sobie na wypicie do dwóch litrów dziennie. Jest nie tylko wygodny i przyjemny, ale także normalizuje mikroflorę jelitową.
Kolejną, również sfermentowaną wersją, jest wyładowanie 3-4 paczek beztłuszczowego twarogu, który również musi być spożywany w małych porcjach w ciągu dnia.
Najbardziej egzotyczną opcją wyładunku z Anity jest ananas. Piosenkarz oferuje nieograniczoną ilość słodkich, dojrzałych, świeżych owoców (ale w żadnym wypadku nie z puszki).