Fani popularnego serialu telewizyjnego nie mogli zignorować faktu, że Nastia Voronina, a właściwie aktorka Julia Kuvarzina , straciła na wadze. Udało jej się zrobić karierę z powodu jej nadwagi, co czyniło ją idealną "tłustą". Jednak po tym, jak już została znaleziona, aktorka postanowiła wziąć się w garść, po czym tabloidy zaczęły nadawać, że Nastya z Woroniny straciła na wadze.
Historia aktorki
Zdjęcia "przed i po" nie pozostawiają wątpliwości, czy Nastya z Woronina straciła na wadze. Wynik na twarzy, pozostaje tylko dowiedzieć się, w jaki sposób została osiągnięta przez wspaniałą aktorkę.
Nastya z serialu "Voronina" straciła na wadze, według niej, po tym, jak jej nadwaga została całkowicie udręczona. Po ślubie zaczęła przybierać na wadze - najwyraźniej chciała zadowolić męża słodyczami i nie zauważył dodatkowych centymetrów w talii. Jednak po tym, jak para miała córkę, problem z wagą stał się bardzo oczywisty - nie tylko kilogramy uzyskane podczas ciąży, ale także nagromadzone podczas karmienia. Aktorka chciała zwiększyć ilość mleka matki i zjadła bardzo obficie. Tak więc stopniowo wraz ze wzrostem 165 cm Julia Kuvarzina zaczęła ważyć 90 kg.
Jak cienka Nastya z Voronina?
Dieta dla aktorki była znaną dietetykiem Margarita Koroleva. Przez 3 miesiące stosowania systemu aktorka zrzuciła 22 kilogramy, nigdy nie tracąc diety i planu treningowego. Podstawowe zasady były następujące:
- ostatni posiłek jest ograniczony do godziny 19;
- ułamkowe posiłki: trzy główne posiłki i trzy przekąski dziennie;
- na jeden posiłek nie wolno jeść więcej niż 250 gr. jedzenie (to jest 1 szklanka);
- trzy razy w tygodniu zwiedzanie klubu fitness (trening, sauna, masaż, basen );
- reżim picia: dokładnie 2,5 litra wody dziennie;
- na pusty żołądek wziąć 1 łyżkę. l. oliwa z oliwek;
- podstawą diety jest chude mięso: cielęcina, wołowina, kurczak, indyk, ryby;
- napoje alkoholowe w jakiejkolwiek formie są surowo zabronione;
- wszystkie rodzaje słodyczy są surowo zabronione - jeśli są bardzo twarde, raz w tygodniu, pozwól sobie na kilka kawałków gorzkiej czekolady.
Julia twierdzi, że dieta powinna być zróżnicowana, dlatego trudno jest wyodrębnić pojedyncze menu na wszystkie dni. Na śniadanie najlepiej jeść owoce i jaja, na lunch i kolację - mięso, drób lub ryby z dodatkiem warzyw. Wiadomo także, że aktorka odmówiła podania soli. Jest to dość zdrowa dieta, która będzie odpowiednia nawet dla osób aktywnie uprawiających sport.