Ryżowa dieta do oczyszczania organizmu to dość prosty sposób na usunięcie żużlu i soli z organizmu bez nadmiaru obowiązków, bez zmiany zwykłego systemu żywieniowego. Wszystkie zmiany wpłyną tylko na śniadanie, a następnie - tylko na dwa tygodnie. To tyle czasu zajmuje oczyszczanie ryżu z ciała. Warto wspomnieć, że dieta wymaga przygotowania i ogólnie jest mało prawdopodobne, aby zadowolić niecierpliwych ludzi - tych, którzy potrzebują wszystkiego naraz.
Trochę o rodzajach ryżu
Jeśli nadal wierzysz, że biały ryż z okrągłym lub długimi ziarnami jest niesamowicie przydatny, będziesz musiał zawieść. Zazwyczaj polerowany ryż, który najczęściej kupujemy w sklepach, to produkt całkowicie oczyszczony ze wszystkich użytecznych składników odżywczych zawartych w skorupie. Ponadto ryż ten jest śluzem, który nie jest bardzo przydatny dla organizmu.
Dla prawidłowego odżywiania odpowiedni jest naturalny, brązowy ryż - dieta, która oczyszcza organizm, domyślnie używa się go. Alternatywnie, odpowiedni jest również ryż dziki (czarny) - dieta w tym przypadku się nie zmieni, a wszystkie aspekty gotowania pozostaną takie same.
Dieta ryżowa do oczyszczania (lub "cztery tomy")
Przygotowanie do diety na ryżu potrwa cztery dni. Musisz kupić 4 jednorazowe kubki (nie jest to konieczne, możesz użyć innych pojemników), paczkę brązowego lub czarnego ryżu z wyboru (w naszym kraju łatwiej jest znaleźć brązowy ryż - nie zdziw się, kosztuje dużo więcej niż zwykle, ale jest bardziej użyteczny) .
Weź 2 łyżki ryżu, dokładnie opłucz i włóż do szklanki. Napisz "Nr 1" na szklance, zalej ją wodą i pozostaw w lodówce lub na parapecie. Następnego dnia ponownie umyj ryż i ponownie moczyć. Weź kolejną szklankę, napisz na niej "numer 2", włóż 2 łyżki umytego ryżu i zalej wodą.
Trzeciego dnia opłucz cały ryż, odmień z niego wodę i wypij szklankę "nr 3", gdzie położysz kolejną porcję ryżu. W czwarty i ostatni dzień przygotowania, płucz ryż we wszystkich filiżankach, napełnij go wodą i uruchom szklankę "No.4", gdzie analogicznie, połóż taką samą ilość umytego ryżu i zalej wodą.
Następny, piąty dzień to pierwszy dzień diety. Rano ze szkła "№ 1" trzeba wlać wodę, włożyć ryż do talerza i zalać wrzącą wodą przez 15 minut. Śniadanie jest gotowe! Dodać sól, cukier, olej i inne przyprawy nie. Zjedz naturalny produkt i pozwól mu oczyścić swoje ciało! Ponieważ nie jest konieczne gotowanie ryżu na dietę, okazuje się, że jest dość twarda, ale wciąż całkiem przyjemna w smaku.
W rozluźnionej szklance napełnij nową porcję ryżu, napełnij ją wodą (możesz wpisać "Nr 5", aby się nie pomylić, lub zatrzymać na szklance "Nr 1"). Opłucz pozostały ryż.
Pomimo pozornego zmętnienia wszystkie te działania są wykonywane mechanicznie i nie wymagają specjalnych wysiłków. Ponadto taka owsianka ryżowa sprawia, że dieta jest wygodna dla tych, którzy jej nie lubią
Ponadto, dieta ryżowa jest przydatna w stawach, a gdy zaczynasz czuć się lekki w każdym ruchu, zapominasz, że musisz dużo wysiłku.
Na takiej diecie można skutecznie schudnąć, ponieważ ryż oczyszczony w ten sposób skutecznie pomoże w oczyszczeniu organizmu. Jeśli utrzymasz właściwe odżywianie i wykluczysz tłuste i smażone pokarmy z diety przez całe 14 dni, które zostaną zjedzone w ten sposób, zauważysz, że Twoja talia stała się cienka i zgrabna, a ciało jest bardziej szczupłe.