Łyżwiarstwo szybkie nie jest na darmo zwane sportem dla silnych i odpornych. Siła woli, zdolność koncentracji to doskonała nagroda, którą otrzymuje każdy sportowiec. Pierwszymi, którzy odkryli zalety łyżwy, są starożytni Cymmerczycy. Cechy nowoczesnej konkurencji na rolkach są pełne tajemnic, przyciągając nowych.
Łyżwiarstwo szybkie - co to jest?
Łyżwiarstwo szybkie jest rodzajem, w którym uczestnik musi przejść koło odległości szybciej niż inni. Wymaga doświadczenia, doskonałego wyczucia równowagi, umiejętności obliczania prędkości przeciwnika i prawidłowej oceny jego możliwości. Po raz pierwszy zawody w łyżwach odbyły się zimą 1763 roku w Anglii, złoty medal mistrza zasłużenie otrzymał pan Lamb.
W 1890 roku pojawiły się pierwsze rekordy, ale przygotowanie uczestników poważnych konkursów zajęło kolejne sto lat. Mistrzostwa świata kobiet pojawiły się w 1936 roku, a europejskie - w 1970 roku, wtedy wszyscy dowiedzieli się o mistrzostwach świata w sprintach. I już na początku XXI wieku ogłoszono wyścig ścigający drużynę.
Short track i speed skating - różnice
Oddzielny skating i krótki tor, drugi w tłumaczeniu oznacza "short track". Short track to łyżwiarstwo szybkie, rywalizacja na dużych stadionach. Niedawno stał się on Olimpijski, przywództwo w tej chwili jest zarezerwowane dla krajów azjatyckich. Jaka jest różnica między krótkim torem a łyżwiarstwem szybkim?
- Różne rozmiary witryn. W przypadku krótkiego toru na 111 metrów boki są chronione ogrodzeniem.
- Długość koła. W krótkim utworze jest mniejszy.
- Rolki do krótkiego toru mają inny system ostrzenia, są bardzo ostre, a płozy są zakrzywione, aby łatwo wpasować się w zakręt.
- Zawodniczki są już w drodze, a skróty nie dzielą się na tory.
Zasady jazdy na łyżwach
Współczesna łyżwiarstwo szybkie reprezentowane jest przez indywidualne i zespołowe zawody. Cechy poszczególnych konkursów:
- łyżwiarze rywalizują w parach;
- wyścig biegnie dwiema ścieżkami;
- Wszystkie wyścigi odbywają się raz, a jedynie pół kilometra - dwa razy.
Zasady wyścigu drużynowego:
- zespoły rywalizują w "trojce";
- okresowe wyścigi zmieniają się;
- Mecz jest uważany za zakończony, gdy linia mety zostanie przekroczona przez ostatniego członka grupy;
- Jeśli zawodnik upadł blisko linii mety, czas na zakończenie wyścigu;
- Jest on ustalany, gdy ostatnia linia została przekroczona przez jego łyżwy.
W zawodach osobowych i drużynowych jest zabronione:
- wykonaj drugi fałszywy start w parach;
- przeciąć linie, które oddzielają ścieżki;
- zapobiegać przeciwnikowi podczas wymiany torów.
Łyżwiarstwo szybkie - zalety i wady
Według lekarzy, łyżwiarstwo szybkie i zdrowie są bardzo blisko spokrewnione, szczególnie przydatne w fizjologicznym rozwoju dzieci. Pozytywne chwile:
- Poprawia funkcjonowanie płuc i naczyń krwionośnych.
- Wzmacnia odporność , pomaga zapobiegać przeziębieniom.
- Rozwija wytrzymałość .
- Poprawia koordynację ruchów i zdolność poruszania się w przestrzeni.
Negatywne momenty są znacznie mniejsze:
- Uzyskiwanie poważnych obrażeń: skręcenie , skręcenia i złamania.
- Dziewczęta są zdeformowanymi nogami z powodu nadmiernie napompowanych mięśni.
Łyżwiarstwo szybkie jest dobre
Łyżwiarstwo zawsze było szczególnie cenione za rozwijanie poczucia równowagi u sportowców. Pozytywny wpływ łyżwiarstwa szybkiego na koordynację odnotowali lekarze i trenerzy. Daje także inne, równie przydatne bonusy:
- ćwiczy elastyczność i zręczność;
- rozwija mięśnie dolnej części ciała;
- poprawia odporność organizmu na infekcje;
- daje wspaniały nastrój, dzięki rozwojowi endorfin, które nazywane są hormonami szczęścia ;
- łagodzi cellulit, godzina jazdy na łyżwach spala się do 500 kalorii.
Łyżwiarstwo szybkie - przeciwwskazania
Według statystyk najbardziej charakterystyczna jest fraza "sport łyżwiarski - trauma". Wysoka prędkość ruchu, kolizje z rywalami, szybownictwo na lodzie stają się głównymi przyczynami złamań i zwichnięć u sportowców. Biorąc pod uwagę te cechy, lekarze sformułowali szereg przeciwwskazań, w których nie zaleca się jazdy na łyżwach:
- choroby stawów;
- słaba odporność;
- deformacja kości;
- choroby układu nerwowego i naczyniowego.
Strój do jazdy na łyżwach
Ważnym aspektem jest dobry strój, którego głównym elementem są łyżwy. Eksperci twierdzą, że wiele zależy od prawidłowo dobranego modelu, więc specjalnie przygotowane łyżwy zostały stworzone do wyścigów na lodzie, profesjonalne buty zamawiane są osobno, dla odcisków stóp. Aby stworzyć najlepszy kombinezon wyścigowy, przeprowadzono badania aerodynamiczne różnych tkanin, a wielu światowych producentów kontynuuje prace nad udoskonaleniem swoich modeli. Z dostępnego arsenału sportowcy zalecają wybór tego zestawu:
- Łyżwy . Najlepsze łyżwy do jazdy na łyżwach to klaskanie, w którym ostrze jest mocowane za pomocą sprężynowego zawiasu, aby naciskać mocniej i rozwijać większą prędkość.
- Kombinezon . Kostium do jazdy na łyżwach dostosowany jest do sylwetki, dzięki czemu pasuje ciasno do sportowca, ale nie krępuje ruchów. Wstawki zapobiegające przywieraniu są zabronione.
- Okulary do jazdy na łyżwach . Wybrano kilka par, kolor soczewek zależy od pogody: złocone w słońcu, różowe w pochmurną pogodę. Na pewno musi być lustrzana powłoka, która chroni oczy. Najlepsza rama wykonana jest z termo-poliuretanu, uszczelniacz jest zaopatrzony w trójwarstwowe uszczelnienie: twarde, miękkie i cienkie z mikropolarem.
Łyżwiarstwo - ciekawe fakty
Istnieją ciekawe fakty o łyżwiarstwie szybkim:
- Syberyjczycy zbierali urządzenia do jazdy na łyżwach z nasion morsa, Kazachów - z koni i chińskiego bambusa zaadoptowanego.
- Pierwszy turniej jest wymieniony w książce "Kronika szlachetnego miasta Londynu" autorstwa mnicha Stephaniusa, opublikowanej w 1174 roku.
- Dla Rosjan łyżwy zostały przywiezione przez cara Piotra 1, ludzie przystosowali je do ruchu na oblodzonych ulicach.
Gwiazdy łyżwiarstwa szybkiego
W kraju radzieckim zawody w łyżwiarstwie szybkim odbyły się po raz pierwszy w 1918 r., Po kolejnych 5 latach rozpoczęły się zawody w klasycznych zawodach wszechstronnych. Radzieccy łyżwiarze po raz pierwszy zadeklarowali się na 7. Olimpiadzie i zdobyli 7 nagród. Największe sukcesy kobiet:
- Pierwszym mistrzem Związku Radzieckiego została uznana Maria Isakova , która wygrała trzy razy mistrzostwo świata.
- Lydia Skoblikova otrzymała tytuł 6-krotnego mistrza olimpijskiego.
Największe sukcesy mężczyzn:
- Po raz pierwszy złoto Igrzysk wygrał sowiecki zawodnik Igor Malkov .
- Skater Nikołaj Guljajew otrzymał najwyższe nagrody w mistrzostwach Europy i świata.
- Honorowe tytuły mistrzów świata i olimpijczyków w różnych okresach przyznano Waleriowi Muratovowi, Sergeyowi Marchukowi, Jewgienijowi Kulikowowi, Tatyanie Averinie .