Rozciąganie więzadeł jest bardzo powszechnym typem urazu, który często występuje, gdy obrót, upadek i ostre obciążenie stawu nie powiodły się. Najczęściej dochodzi do skręcenia kostki i dłoni, rzadziej stawów barkowych i łokciowych.
Co powinienem zrobić, gdy rozciągam więzadła?
Pierwszą rzeczą do zrobienia, gdy masz zwichnięcie, jest zastosowanie zimnego kompresu do miejsca urazu. Pomoże to zmniejszyć ból i zapobiegnie rozwojowi obrzęku. Najbardziej skuteczne kompresy w ciągu pierwszych trzech godzin po urazie, a następnie wymagane jest nałożenie bandaży utrwalacza.
Jeżeli uraz został uzyskany w warunkach, w których nie można uciskać, należy niezwłocznie unieruchomić uszkodzone połączenie, stosując ścisły bandaż (zwykle stosuje się do tego celu elastyczny bandaż).
Nie można stosować ciepłych kompresów i rozgrzewających maści podczas rozciągania więzadeł, spowoduje to jedynie zwiększenie obrzęku i pogorszenie stanu.
Podczas rozciągania więzadeł nogi, musisz zrobić to tak, aby noga, podczas odpoczynku, była lekko uniesiona. Aby to zrobić, musisz położyć poduszkę lub wałek pod nią. Ta sytuacja pomoże zmniejszyć obrzęk.
Jak leczyć skręcenia?
Przede wszystkim leczenie polega na całkowitym braku obciążeń i zapewnieniu reszty uszkodzonej kończyny.
Ważne jest stosowanie leków znieczulających miejscowo i przeciwzapalnych, takich jak:
- Diklofenak;
- Voltaren ;
- Menovazine;
- Troxevasin;
- Traumeel;
- Apizarthron;
- Diklobene i inne.
W tabletkach często konieczne jest przyjmowanie środków przeciwbólowych i niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Jest to ważne dla usunięcia bólu w pierwszych kilku dniach po urazie.
Ponadto dość powszechnym zjawiskiem związanym ze zwichnięciami jest miejscowy wzrost temperatury w miejscu urazu, ale jest on zatrzymywany przez powszechne środki (kompresy, chłodzące maści), więc nie ma potrzeby robienia niczego specjalnie, aby wyeliminować ten objaw. Ogólny wzrost temperatury podczas rozciągania zwykle nie występuje.