Ludzkie serce najpierw kurczy się, popychając krew do naczyń krwionośnych, a następnie rozluźnia się, wypełniając krwią wzbogaconą w tlen. Nacisk na ściany naczyń w czasie "odpoczynku" i pokazuje niższą wartość ciśnienia krwi. Wartość ciśnienia rozkurczowego zależy od stanu małych naczyń. Ich uszkodzenie lub brak pracy znacznie zwiększa prawdopodobieństwo wysokiego ciśnienia rozkurczowego.
U osoby dorosłej przyjmuje się normalny odczyt niskiego ciśnienia w zakresie 60-90 mm Hg. Art. w zależności od indywidualnych cech organizmu. U osób starszych podwyższone ciśnienie rozkurczowe można uznać za większe niż 105 mm Hg.
Przyczyny wysokiego ciśnienia rozkurczowego
Rozkurczowe ciśnienie krwi jest również nazywane "sercem", więc najczęstszą przyczyną jego zwiększonego stanu są problemy sercowo-naczyniowe, na przykład choroba serca lub patologia zastawki aortalnej. Inne powody to:
- dziedziczna predyspozycja;
- problemy z nerkami;
- zwiększona aktywność tarczycy;
- przepuklina międzykręgowa ;
- dysfunkcja gruczołów nadnerczy;
- choroby narządów dokrewnych;
- obecność guza w ciele;
- otyłość;
- częste stosowanie solonej żywności;
- uporczywy stres, brak snu, chroniczne zmęczenie;
- zaburzenia hormonalne;
- ciąża.
Jak zmniejszyć wysokie ciśnienie rozkurczowe?
Aby szybko zmniejszyć podwyższone ciśnienie rozkurczowe, potrzebujesz:
- Połóż pacjenta twarzą do dołu.
- Na części potylicznej wzdłuż kręgów szyjnych przymocuj kawałki lodu owinięte w tkankę.
- Po około 30 minutach dokładnie masuj ten obszar.
- Aby wskazać obszary pod płatami uszu, narysuj urojoną linię od płatka ucha do środka obojczyka palcem. Możesz więc powtarzać to wiele razy, aż zatrzyma się tachykardia.
Co zrobić z wysokim ciśnieniem rozkurczowym?
Przede wszystkim należy ustalić podstawową przyczynę wystąpienia wysokiego ciśnienia rozkurczowego. Następnie, w zależności od przyczyny pojawienia się patologii, radzimy sobie z eliminacją problemu. Oto lista środków zmniejszających rozkurczowe ciśnienie krwi:
- Nie przejadaj się, staraj się schudnąć.
- Wyeliminuj zbyt słone, tłuste i smażone potrawy, włącz do codziennej diety produktów mlecznych, owoców, warzyw i owoców morza.
- Zjedz więcej płynu (najlepiej czystej wody pitnej).
- Rzuć palenie i zrezygnuj z picia alkoholu.
- Wykonuj proste ćwiczenia fizyczne, chodź więcej na świeżym powietrzu.
- Złóż wniosek o masaż.
- Weź prysznic kontrastowy .
- Staraj się kontrolować emocje, unikaj stresujących sytuacji, śpij.
Leczenie wysokiego ciśnienia rozkurczowego
Leki, które obniżałyby tylko niższe ciśnienie, praktycznie nie istnieją. Z reguły leczenie powinno być prowadzone na kursach. W takim przypadku wyznaczyć:
- preparaty moczopędne - Furosemid, Veroshpiron;
- antagoniści wapnia - amlodypina;
- beta-blokery - bisoprolol, coronale;
- Inhibitory ACE - Enalapril, Ramipril i inne.