Burak to zdrowe warzywo, które zawiera dużo witamin i mikroelementów. Zaleca się jej stosowanie w przypadku niskiego stężenia hemoglobiny, aw szczególności u kobiet w ciąży. Prawidłowe gotowanie przyczynia się do zachowania wszystkich użytecznych właściwości produktu, ale zdarza się, że gotowane buraki są potrzebne pilnie i czekają, aż przygotuje się je w tradycyjny sposób, przez krótki czas. Co powinienem zrobić? Postęp nie stoi w miejscu, a dziś powiemy wam ciekawy sposób gotowania buraków w opakowaniu w kuchence mikrofalowej.
Jak gotować buraki w kuchence mikrofalowej w torbie?
Składniki:
- średnia buraków - 3 szt.
Przygotowanie
Warzywa są dokładnie myte z brudu, ogony nie są odcinane, a następnie wycierane ręcznikiem papierowym. Za pomocą wykałaczki przekłuć skórkę buraczaną w kilku miejscach, umieścić warzywa korzeniowe w torbie do pieczenia. Przesuwamy przedmiot do szklanej misy i przesyła je do kuchenki mikrofalowej. Zamykamy drzwi urządzenia, włączamy pełną moc i gotujemy buraki przez 15 minut. Ostrożnie wyjąć warzywa i krótko wrzucić je do garnka napełnionego wodą z lodem, aby buraki mogły być łatwo oczyszczone.
Ile gotować buraków w kuchence mikrofalowej w paczce zależy wyłącznie od Twojego wolnego czasu. Niektóre gospodynie zamiast 15 minut rozciągają preparat na godzinę iw rezultacie otrzymują smaczne, zdrowe i słodkie jedzenie.
Jak przechowywać buraki ugotowane w mikrofalówce w opakowaniu?
Po ugotowaniu warzyw opłucz je i wytrzyj do sucha papierowym ręcznikiem. Następnie dodajemy buraki do pojemnika i przechowujemy je w lodówce, aby użyteczne właściwości nie zniknęły. Najważniejsze, pamiętaj, że buraki w gotowanej formie nie mogą być przechowywane dłużej niż dwa dni, ponieważ po tym stracą nie tylko walory smakowe, ale wszystkie użyteczne właściwości.
Jak używać buraków w kuchence mikrofalowej w worku z burakiem?
Gotowane buraki mogą być używane na różne sposoby: po prostu czyste, pokrojone w plastry, zalać olejem i służyć jako sałatka na stole. Może być także głównym składnikiem różnych potraw: buraków , winegret, ryb pod futrem lub kawiorem z buraków . Nawiasem mówiąc, nie trzeba go pocierać na tarce i napełniać majonezem, można po prostu pokroić kostki warzywne, wlać je pachnącym olejem słonecznikowym i posypać posiekaną cebulą. Takie użyteczne i smaczne danie całkowicie zastąpi twój lunch.