Andrey Averin jest prawdziwą gwiazdą humoru, jest autorem i wykonawcą wielu absurdalnych figurek. Ale ostatnio ten utalentowany młody człowiek mówił nie tylko o artystach, ale także o mężczyźnie, który szybko i łatwo schudł. Jak chudy Andrei Averin stracił na wadze, wszyscy wiedzą, że udało mu się stracić trzydzieści jeden kilogramów! O tym, jak Andrei Averin stracił na wadze i jakie metody użył podczas korzystania z tego, powiemy poniżej.
Jak Andriej Andriejewicz stracił na wadze - sekrety harmonii z ust artysty
Świat jest pełen plotek - wielu przyjaciół Andrew zapewnia, że stracił na wadze w wyniku leczenia w klinice słynnej dietetyk Margarita Koroleva . W Internecie piszą, że Averin "siedział" na kremlowskiej diecie, a niektóre pozbawione skrupułów reklamy twierdzą, że utrata masy ciała Andreja Averina jest wyjaśniona po prostu dlatego, że rzekomo pił zieloną kawę. Ale takie informacje, jak rozumiesz, nie możesz w żaden sposób uwierzyć!
Prawda o tym, jak i dlaczego Andrei Averin stracił na wadze, może nam powiedzieć tylko sam artysta. W wywiadzie mieszkający w "klubie Kamedi" mówi, że nie ma diety na cud Averin, a on tak naprawdę nie lubi zielonej kawy. Andrew przyznał, że po prostu przestał jeść, zakazał kolacji po szóstej wieczorem, odmówił przyjęcia niektórych produktów. Jednocześnie artysta żałował czasami od czasu do czasu słodkimi ziemniakami, nie męcząc się treningiem przez siedem dni w tygodniu. Post nie został uwzględniony w planach rezydenta "Kamedi Club", więc po prostu zaczął jeść zdrowo i rozsądnie.
Jedyną "żywnością" słabości znanego humorysty jest czekolada. Od niego, Andrew nie mógł odmówić, a nawet w procesie utraty wagi pozwolił sobie zjeść rano trzy kwadraty czarnej gorzkiej czekolady, bez orzechów i innych dodatków.
Utrata wagi Andrei Averin
Wszystko, co powiedział nam pan Averin w wywiadach, wiemy od dawna - trzeba porzucić jedzenie z fast foodu, jeść co dwie godziny w skromnych porcjach, a nie jeść w nocy. W rzeczywistości artysta głosi zasady zdrowego odżywiania, nawet nie próbując "wymyślić koła" i zaskoczyć wszystkich. Andrew zapewnia opinię publiczną, że trzy miesiące później wynik będzie widoczny. Oto lista podstawowych zasad żywienia, które Andrei Averin przestrzegał:
przynajmniej dwa razy dziennie powinieneś jeść sałatki z surowych warzyw, powinny być one wypełnione olejem roślinnym (oliwka, słonecznik, kukurydza);- biały chleb należy zastąpić pełnymi ziarnami, żyto lub te, w których występuje otręby;
- dodatki powinny być bogate w błonnik - to owsianka, warzywa gotowane na parze, pieczone lub gotowane ziemniaki;
- zabronione spontaniczne przekąski, najlepiej według harmonogramu, o tej samej porze każdego dnia;
- na słodycze i ciasto z białej mąki jest tabu, ale jeśli jest bardzo ciężko bez słodyczy, można sobie pozwolić na zjedzenie odrobiny miodu lub suszonych owoców;
- Andrey Averin miał kolację nie później niż osiemnaście godzin, z tą zasadą przestrzegał go ze szczególną ostrożnością.
Andrew w swoich wywiadach chętnie powiedział dziennikarzom o tajemnicach utraty wagi, powiedział, że jest zadowolony z rezultatu, a teraz nadal je zdrową żywność, przestrzegając powyższych zasad. Zważywszy na spadek wagi, Averin zainteresował się jazdą na rowerze i jeździć na deskorolce, te hobby pomagają mu zachować harmonię.
Jak widać, wszystkie genialne są proste, to stwierdzenie nadaje się na wypadek utraty wagi słynnego humorystę - przez osiem miesięcy udało mu się schudnąć o trzydzieści jeden kilogramów, po prostu umiarkowanie jedząc zdrową żywność. Ruch, odmowa ze szkodliwą żywnością i prawidłowe odżywianie - to dieta Andrei Averin!