W sercu koktajli jagodowych z następujących przepisów można używać zarówno świeżych, jak i mrożonych owoców, łącząc jagody ze sobą lub z owocami sezonowymi.
Jagodowe koktajle - przepis
Ten smoothie jest przygotowywany z mrożonych owoców, dzięki czemu ma raczej gęstą konsystencję. Taki napój pozwoli Ci nie tylko zaspokoić głód korzyścią, ale także wzbogacić organizm w przeciwutleniacze.
Składniki:
- mrożone jagody - 115 g;
- mrożone maliny - 115 g;
- suszone śliwki - 5 szt .;
- banan - 1 sztuka;
- nasiona lnu - 1 łyżeczka;
- obrane nasiona słonecznika - 15 g;
- mleko roślinne lub orzechowe - 235 ml.
Przygotowanie
Napełnij miskę blendera mrożonymi jagodami, dodaj do nich obrane śliwki, obrany banan, nasiona i wlej mleko roślinne. Pokonaj koktajle jagodowe z mrożonych jagód, osiągając maksymalną jednolitość, a następnie natychmiast podawaj, aby napój nie stracił swoich przydatnych właściwości i zachował teksturę.
Koktajle z owoców jagodowych
Składniki:
- świeże truskawki - 65 g;
- świeże maliny - 70 g;
- świeże jagody - 70 g;
- jogurt - 215 g;
- miód - 15 ml;
- Nektarynki - 2 szt.
Przygotowanie
Umieść miąższ nektarynek w misce blendera i posyp wszystkie jagody z listy. Wlej jogurt i miód, a następnie zmieszaj wszystko do pełnej jednorodności. Wypróbuj gotowy napój i dostosuj jego konsystencję do swojego gustu.
Koktajle bananowe i jagodowe
Banany w koktajlach służą nie tylko do nadania charakterystycznego smaku, ale również jako idealny środek zagęszczający. Jeśli wstępnie umieścisz banana w zamrażarce, a następnie wymieszaj je w blenderze, uzyskaj idealne koktajle o konsystencji miękkich lodów.
Składniki:
- banan - 1 sztuka;
- mieszanka mrożonych jagód - 115 g;
- mleko roślinne - 115 ml.
Przygotowanie
Zanim zrobisz smoothie z jagód, pokrój obraną banan i zamroź ją. Zamrożone
Przepis na koktajle jagodowe w blenderze
Składniki:
- zamrożona mieszanka jagód - 1 sztuka;
- jogurt - 165 g;
- mleko roślinne - 235 ml;
- olej arachidowy - 15 g;
- krem kokosowy - 15 g.
Przygotowanie
Umieść składniki z listy w misce blendera i wymieszaj, osiągając maksymalną jednolitość. Wlać koktajle na szklanki i podawać natychmiast, uzupełnione świeżymi jagodami.