Gimnastyka dla pacjentów po udarze jest ważnym elementem procesu zdrowienia. Większość osób, które przeszły atak, nadal jest inwalidami, ponieważ upośledza aktywność ruchową. Specjaliści opracowali specjalne ćwiczenia, które pomagają poprawić krążenie krwi, metabolizm , a także zmniejszyć stagnację krwi w tkankach. Wszystko to umożliwia poprawę stanu i powrót do aktywności.
Ważne zalecenia
Ćwiczenia gimnastyki regeneracyjnej po udarze powinny być wykonywane już 3 dnia po ataku. Po pierwsze, trening powinien być wykonywany z pomocą innej osoby, która ugniata ręce, stopy i inne części ciała, ogólnie rzecz biorąc, jest to okres przygotowawczy. Warto to robić codziennie wiele razy. Ważne jest, aby osoba nie odczuwała bólu.
Gimnastyka po udarze dla obłożnie chorych
Po tym, jak lekarze pozwolą zwiększyć ładunek, możesz przejść do następujących ćwiczeń:
- Przesuwanie widoku w różnych kierunkach i robienie kolistych ruchów. Musisz zrobić wszystko w średnim tempie, najpierw z otwartymi oczami, a następnie z zamkniętymi oczami około 10 razy. Następnie powieki są delikatnie gładzone i mrugają kilka razy.
- Następujące ćwiczenia dla gimnastyki pasywnej po udarze to: skupienie się na jednym punkcie z przodu i obrócenie głowy następnie w prawo, a następnie na lewo. Wykonaj 6 obrotów w obu kierunkach.
Ćwiczenia terapeutyczne po udarze mózgu dla osób siedzących
W tym przypadku obciążenie wzrasta jeszcze bardziej. Uzupełnij kompleks takich ćwiczeń:
- Od pozycji "na wpół siedzącej" opierają się na poduszce, z rękami przylegającymi do krawędzi łóżka, a nogi rozciągają się do przodu. Głowa jest pochylona, lekko zgięta i wdychana. Powracają do pierwotnej pozycji i ponownie wypuszczają powietrze.
- Usiądź na łóżku, ręce przylgnie do krawędzi, a nogi wyciągnij do przodu. Podnieś następnie lewą, a następnie prawą stopę na niewielką odległość. Wykonaj to ćwiczenie 4 razy na każdej nodze.