Rozładowywanie diet przyciąga kobiety uczuciem lekkości ciała, a także dlatego, że dieta ta gwarantuje wynik, nawet jeśli nie poci się równolegle na bieżni. Takie diety powinny być stosowane jako sprzątanie po długich wakacjach, wakacjach lub przygotowaniu ciała do przejścia na zbilansowaną dietę .
W tym przypadku powiemy ci o dziewięciodniowej diecie z ryżu, kurczaka, jabłek, która jest odmianą diety Margarity Królowej - ryżu, kurczaka, warzyw.
Menu dietetyczne
Ryż
Pierwszy dzień posiłku opiera się na spożyciu ryżu. Ryż wybiera długoziarnisty, biały, ponieważ będzie służyć jako doskonały sorbent dla jelita. Pierwsze trzy dni to czyszczenie ryżem.
Jak ugotować ryż na dietę - przede wszystkim musisz zmierzyć 1 szklankę ryżu na 1 dzień. Opłucz go i mocz w wodzie na noc. Rano należy spuścić wodę i dokładnie spłukać. Naszym zadaniem jest zmyć całą skrobię z ryżu. Teraz można go gotować we wrzącej wodzie bez dodatku soli.
Ryż dzieli się na 5 posiłków. Równolegle należy pić równomiernie wodę z miodem. W ciągu dnia - 2,5 litra wody i 3 łyżeczki. kochanie.
Więc jemy przez trzy dni.
Kurczak
Druga część naszej diety na ryżu i kurczaku to 1,2 kg kurczaka lub 800 g ryb. Całkowicie zagotuj wybrany wyrób do gotowania na parze (nie można ich mieszać), jedz, dzieląc na 5 równych części przez cały dzień. Woda z miodem jest nadal ważna.
Jabłka
A ostatnia część diety jabłek , kurczaków i ryżu to 2 kg jabłek dziennie. Jabłka można dusić, piec lub jeść na surowo, co najważniejsze, nie dodawać do nich innych produktów. Pijemy 2 - 2,5 litra wody i "jemy" z miodem.
Środki ostrożności
W tym czasie masz okazję stracić od 500 g do 1 kg dziennie. Taka utrata masy ciała jest odpowiednia wyłącznie dla osób zdrowych, więc na diecie, w żadnym przypadku nie należy siedzieć z pacjentami z zapaleniem żołądka, wrzodami, zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi, a nawet w stanie osłabienia, po banalnej grypie lub przeziębieniu.