Jeśli zdecydujesz się poważnie zadbać o swoje zdrowie, nie spiesz się, aby pobiegać do apteki i kupować lekarstwa, a każdego dnia zacznij leczenie pysznymi naturalnymi sokami. Pomogą ci nie tylko oczyścić ciało, ale także przywrócić zdrowie. Zastanówmy się więc, jak wycisnąć sok z marchwi i urozmaicić go innymi warzywami i owocami.
Jak zrobić sok z marchwi?
Składniki:
- marchewki - 6 szt .;
- cukier - do smaku.
Przygotowanie
Do przygotowania soku potrzebne będzie łóżeczko i gaza lub worek bawełniany. Marchewki wcierają najmniejszą tarkę, wrzucają ją do torby i ściskają dłońmi. Zamiast tarka można użyć maszynki do mięsa lub blendera. Gotowy sok wlewa się do szklanek, schładzamy, dodamy cukier do woli i podchodzimy do stołu.
Sok z buraków i marchwi
Składniki:
- burak - 1 szt .;
- marchewki - 5 szt.
Przygotowanie
Buraki i marchewki są właściwie myte, wycierane czystym ręcznikiem i obrane. Jeśli masz sokowirówkę, włącz urządzenie w sieci i wyciśnij sok z przygotowanych warzyw. Jeśli jeszcze nie kupiłeś tego sprzętu, nie martw się. W takim przypadku wcieraj małą patelnię marchwi, wrzuć mięso do miazgi i wyciśnij sok do miski dłońmi.
Podobnie robimy z burakami, ale wlewamy je do innego pojemnika. Następnie łączymy napoje w garnku w proporcji - 1 część soku z buraków i 3 części marchwi. Pozostaw sok w lodówce co najmniej pół godziny, a następnie podawaj go na stole. W żadnym wypadku nie dodajemy cukru ani soli, ale pijemy napój w naturze!
Marchewka i sok pomarańczowy
Składniki:
- soczyste marchewki - 1 szt .;
- pomarańczowy - 1 szt .;
- woda pitna - 0,5 łyżki.
Przygotowanie
Marchew i pomarańcza są czyszczone i krojone na małe kawałki. Następnie włóż wszystko do blendera i uderzaj, aż uzyskasz jednorodną masę. Przefiltruj gotowy napój przez sito lub gazę, aby uzyskać naturalny sok i natychmiast podawaj go na stole.
Sok z selera, marchwi i jabłek
Składniki:
- jabłko - 4 sztuki;
- marchewki - 3 sztuki;
- łodyga selera - 4 szt.
Przygotowanie
Tak więc, jabłko, marchew i seler są myte, suszone i przepuszczane przez sokowirówkę. Dobrze wymieszamy napój i
Sok z buraków, marchwi i jabłek
Składniki:
- burak - 1 szt .;
- marchewki - 3 sztuki;
- jabłko - 2 szt.
Przygotowanie
Wszystkie niezbędne składniki są myte, krojone w plasterki i skręcone przez maszynę do mięsa. Następnie odcedzamy napój i polejemy go szerokimi szklankami.