Hormonalna joga dla kobiet została zaprojektowana specjalnie do normalizowania tła hormonalnego i odmładzania kobiecego ciała. Ten unikalny system brazylijski łączy asany i pranayamy z klasycznej hatha jogi ze specjalnymi ćwiczeniami tybetańskimi.
Hormonalna joga to sekret przedłużania młodości
Technikę stworzyła brazylijska terapeuta i psycholog Dina Rodriguez. Twórca jogi hormonalnej 85, a ona sama jest główną reklamą jej metody. Dina wygląda znacznie młodziej niż lata, jest energiczna i pełna energii. Według kobiety przyczyną tego są jej codzienne trzydziestominutowe sesje hormonalnej jogi. Brazylijczyk prowadzi zdrowy tryb życia, spożywa głównie owoce i warzywa, często chodzi przez długi czas, pływa i uprawia sport.
W jaki sposób powstała joga hormonalna?
Pomysł stworzenia projektu trafił do Dean, gdy miała 35 lat. Jej ginekolog był zaskoczony, że podczas menopauzy pacjent miał bardzo wysoki poziom hormonów. Dina była przekonana, że powodem były regularne zajęcia Hatha Jogi i postanowiła zbadać, w jaki sposób hormonalne tło i joga są ze sobą powiązane. W następnych latach poświęciła się nauce różnych technik jogi, spotkań ze specjalistami, uczestnictwie w seminariach. Więc był jej debiutancki program. Joga hormonalna, której ćwiczenia zawierały elementy hatha jogi, jogi kundalini i praktyki energetyczne z Tybetu, została po raz pierwszy przetestowana na grupie sześciu kobiet. Wyniki były niesamowite. Poziom hormonów żeńskich uczestniczących w programie dosłownie wzrósł, a skargi topniały z każdym dniem.
Hormonalna joga - wyjątkowe narzędzie dla zdrowia kobiet
Eksperci zalecają ćwiczyć hormonalną jogę dla wszystkich kobiet po trzydziestu latach. Zajęcia pomagają radzić sobie z zespołami napięcia przedmiesiączkowego i klimakterium. Joga do normalizowania tła hormonalnego ma działanie uspokajające i równoważące. Dzięki zwiększeniu poziomu hormonów żeńskich następuje normalizacja wagi, poprawa wyglądu, a nawet charakteru. Hormonalna joga zwiększa poziom energii życiowej, pomaga utrzymać napięcie ciała i patrzy w przyszłość z optymizmem.