Sałatki owocowe są pysznymi i niesamowicie przydatnymi deserami. Mogą być bezpiecznie spożywane przez tych, którzy dbają o swoją figurę. Poniżej znajdują się przepisy na przygotowanie sałatek owocowych z kwaśną śmietaną.
Słodka sałatka owocowa ze śmietaną
Składniki:
- jabłka - 3 sztuki;
- gruszki - 3 sztuki;
- winogrona - 250 g;
- kwaśna śmietana - 1 szklanka;
- sok z połowy cytryny;
- miód - 1,5 łyżki. łyżki;
- orzeszki sosnowe - 20 g.
Przygotowanie
Jabłka i gruszki są obrane i pokrojone w kostkę. Dodaj winogrona (jeśli jagody są małe, zostaw całe, jeśli duże, następnie przeciąć na pół), sok z cytryny, miód. Jeśli jest cukrem, należy go wstępnie rozpuścić w łaźni wodnej lub w kuchence mikrofalowej. Tuż przed podaniem dodaj do stołu śmietanę i orzeszki piniowe.
Sałatka owocowa ze śmietaną i sokiem pomarańczowym
Składniki:
- persimmon - 1 szt .;
- pomarańczowy - 1 szt .;
- syrop cukrowy - 4 łyżki. łyżki;
- sok pomarańczowy - 80 ml;
- śmietana - 2 łyżki. łyżki.
Przygotowanie
Orange i moja persimmon i oczyść skórkę. Ciało pokroić w kostkę i włożyć do szklanek lub kremanki. W każdym pojemniku dodajemy sok pomarańczowy i syrop cukrowy, od góry nakładamy łyżkę stołową śmietany.
Sałatka ze śmietaną i owocami
Składniki:
- banan - 100 g;
- winogrona - 150 g;
- Ziarno granatu - 50 g;
- śmietana 100 g;
- cukier - do smaku.
Przygotowanie
W kremankach rozprowadzamy połowę winogron, następnie banan, pokrojony w kostkę, znów winogrona. Wlewamy kwaśną śmietanę i posypujemy cukrem. Dekorujemy sałatkę ziarnami granatu i natychmiast podajemy ją na stół.
Sałatka owocowa ze śmietaną i serem
Składniki:
- twarożek - 300 g;
- banan - 100 g;
- kiwi - 50 g;
- pomarańczowy - 100 g;
- śmietana - 50 g;
- cukier - 2 łyżki. łyżki.
Przygotowanie
Twaróg z chleba ze śmietaną i cukrem, włóż do miski sałatkowej. Pokrój owoce i ułóż je na wierzchu. Dekorujemy sałatkę listkami mięty i podajemy ją na stół. Do smaku w tej sałacie można również dodać jabłka lub inne owoce.
Przepis na sałatkę owocową ze śmietaną
Składniki:
- jabłka - 2 sztuki;
- kiwi - 2 szt .;
- banan - 1 sztuka;
- pomarańczowy - 1 szt .;
- gotowane żółtko - 1 sztuka;
- sól - szczypta;
- śmietana 20% zawartość tłuszczu - 100 g;
- sok z połowy cytryny;
- olej roślinny - 3 łyżki. łyżki;
- cukier, czarny mielony pieprz - do smaku.
Przygotowanie
Owoce obrać i miąższ pokroić w kostkę i wymieszać. Dodaj starte gotowane żółtko, olej roślinny, sól, sok z cytryny, cukier, pieprz, śmietanę i wszystko dobrze wymieszaj. Natychmiast służymy przy stole.