Oczyszczenie organizmu jest funkcją układu moczowego, jelit, wątroby i układu pocenia. Teoretycznie organizm nie musi "pomagać" w tym procesie, ponieważ zdrowe, w pełni funkcjonujące narządy radzą sobie w najpiękniejszy sposób z toksynami, substancjami rakotwórczymi i prostymi cielętami. W praktyce występują: zaparcie, zatrzymanie moczu, obrzęk i cellulit (tkanka tłuszczowa jest magazynem "brudnej", zużytej wody), a także otyłość i wygaszenie funkcji oczyszczania wątroby.
Dlaczego tak się dzieje, łatwo zgadnąć - jesteśmy tym, co jemy. A jeśli drenaży w twoim domu odmawia się, musisz pomyśleć o tym, co nakreśliłeś w nich.
Dlatego oczyszczanie organizmu musi zaczynać się od odżywiania.
Korzyści z oczyszczania ciała
Stan naszych jelit znajduje odzwierciedlenie we wszystkich fizjologicznych wskaźnikach naszego ciała. Oczyszczając jelita, przede wszystkim oczyszczamy krew - poprawia krążenie krwi, stan naszych naczyń krwionośnych, normalizuje ciśnienie krwi i mija bóle głowy. Ponadto porażenie jelit "odczytuje się" na skórze twarzy, zwłaszcza na wysypkach na czole. Uwierz mi, jeśli normalizujesz funkcje jelit, zmienia się kolor i tekstura skóry.
No i, oczywiście, nastrój, stan psychiczny jest także wskaźnikiem tego, co się w nas gotuje. W twoim ciele będzie lekkość, depresja i apatia przejdzie, bo czyste ciało nie będzie musiało wlewać całej krwi do problemu jelitowego, co oznacza, że mózg będzie "zadowolony".
Bran
Jeden z najbardziej popularnych systemów oczyszczania ciała odbywa się za pomocą otrębów. Powód popularności jest prosty - przy takim czyszczeniu nie ma potrzeby stosowania najbardziej charakterystycznego mechanizmu oczyszczającego - lewatywy.
To lewatywa zniechęca większość ludzi do oczyszczenia jelit.
Tak więc, otręby i bez lewatyw są chłodnymi masami wydalniczymi, które, najprawdopodobniej, są przechowywane przez wiele lat, a nie pochodzą z twoich jelit.
Otręby są produktami przetwarzania ziaren w płatkach. Kiedy produkujemy nasze ulubione płatki błyskawicznego gotowania, następuje rozdrabnianie i mielenie ziaren - w wyniku tego plewy, które zawierają nie tylko najgrubsze włókno, ale także większość witamin zbóż, są oddzielane. Łuskę tę można przywrócić do naszej diety, wykorzystując ziarno lub otręby niepolerowane i nieparowane na parze.
Być może dla utraty wagi oczyszczanie ciała z otrębów jest najlepszym sposobem na utratę kilku kilogramów bez istotnej zmiany menu. Czyszczenie trwa miesiąc, możesz go powtarzać tylko raz w roku. Musisz kupić paczkę otrębów - można to zrobić w dowolnym supermarkecie.
3 razy dziennie, przed jedzeniem, należy połknąć 1 łyżkę stołową. Otręby z 1-2 szklankami wody (około 250 ml). Zmniejszyć ilość cieczy nie może być - zasada czyszczenia działa tylko z wodą. Bran powinien pęcznieć w jelitach i wepchnąć całą zawartość do "wyjścia". W przeciwnym razie, jeśli otręby nie puchną, będziesz mieć silne zaparcia.
Głodne oczyszczanie
Innym popularnym sposobem jest oczyszczenie ciała z głodu. Atrakcyjność metody polega na tym, że procedura trwa tylko 1 dzień.
Istnieje kilka rodzajów:
- bezwzględna głodówka - wyłącza się żywność i wodę, trwającą nie dłużej niż jeden dzień;
- całkowite zagłodzenie - eliminacja pożywienia, ale woda pitna, trwa 1-3 dni, w niektórych przypadkach do 2 tygodni;
- częściowy post - 24 godziny bez jedzenia 1 raz w tygodniu.
Mistrzowie "polepszających zdrowie" poprawek są uznawani za ostatni gatunek, jako naprawdę poprawne oczyszczenie ciała. W tym, ten typ postu był preferowany przez Paula Bragga.
Esencja jest prosta - wieczorem trzeba wziąć łagodny środek przeczyszczający rano, aby zrobić lewatywę (wszyscy zwolennicy postu polecają lewatywy, w przeciwieństwie do Bragga), wziąć prysznic kontrastowy. Na dzień należy pić co najmniej 2 litry wody.