Hipodinamy jest niebezpiecznym stanem, jego negatywny wpływ na ludzkie ciało jest ogromny. Niestety, dzisiaj stało się dość powszechne. Choroba jest diagnozowana, gdy obciążenie mięśni jest znacznie zmniejszone, a ogólna aktywność ruchowa ulega zmniejszeniu. A to nie może przejść bez śladu dla wszystkich narządów i systemów.
Jaki wpływ ma hipodynamia na organizm ludzki?
Różne czynniki mogą prowadzić do hipodynamii:
- automatyzacja większości procesów produkcyjnych;
- siedzący tryb życia;
- praca osiadła;
- nadużywanie transportu osobistego (korzystanie z niego nawet na krótkich dystansach);
- głównie bierne formy odpoczynku;
- za dużo intelektualnego obciążenia.
Jak, pytaj, hipodynamia może wpływać na całe ciało? Niestety, ale to nie działa. Nie tylko cierpi aparat lokomocyjny. Bardzo często na tle hipodynamii dochodzi do zmniejszenia liczby płuc, przez co upośledzona jest wentylacja płucna.
Hipodinamia niekorzystnie wpływa na przewód pokarmowy. Większość pacjentów ma problemy z trawieniem . Jedzenie po prostu ociąga się w żołądku. Jednocześnie nasilają się procesy rozkładu, a jelita zaczyna działać nieprawidłowo. Często naruszeniom towarzyszy brak równowagi soli, tłuszczów, białek, węglowodanów , wody.
Ale bez względu na to, jak zaskakujący może to brzmieć, najgorszy efekt braku aktywności ma na układ sercowo-naczyniowy. Z tego powodu masa serca może się zmniejszyć. Ponieważ aktywność mięśni jest ograniczona, układ sercowo-naczyniowy "rozluźnia się". Z tego powodu nawet niewielkie obciążenia powodują, że serce działa bardzo aktywnie i nieekonomicznie. Okazuje się, że wymagana objętość krwi jest rzucana nie kosztem zwiększania siły skurczów, ale z powodu ich przyspieszenia.