Napój energetyczny może przygotować każdy. Zasadniczo takie napoje są popularne wśród imprezowiczów, sportowców i pracoholików. Nie trzeba kupować energii, napoje energetyczne są łatwo przygotowywane w domu.
Jak zrobić napój energetyczny?
Domowe napoje energetyczne są wytwarzane bardzo szybko i nie szkodzą organizmowi. Dopuszczalne jest dodawanie alkoholu, jeśli chcesz się rozweselić. Aby zrobić napój energetyczny własnymi rękami, musisz wiedzieć o pierwiastkach chemicznych niezbędnych do jego ustalenia.
Jeśli potrzebujesz napoju, aby utrzymać swój ton przy ciężkich treningach, potrzebujesz dużo płynu, soli, cukru i witaminy C. Aby przywrócić siłę, zwiększyć napięcie mięśni i przebudzenie, potrzebujesz przeciwutleniaczy, tauryny, glukozy, kofeiny, witamin z grupy B, cukru, glukozy.
Proponujemy Ci przepisy na napoje energetyczne, które możesz sam przygotować.Przepisy na napoje energetyczne
- Szklanka gorącej wody, miód do smaku, dwa centymetry korzenia imbiru, szczypta kurkumy, szczypta zmielonego kardamonu. Potnij imbir, za pomocą prasy na czosnek, wyciśnij do kubka. Dodaj przyprawy, miód i zalej wrzącą wodą. Nie pij tego napoju w nocy, ponieważ wtedy będzie bardzo trudno zasnąć. Miód rozweseli i poprawi smak energii, kurkuma doda energii i poprawi przemianę materii, imbir jest również skarbnicą korzystnych właściwości.
- Dojrzały banan, dwie łyżki oleju migdałowego, dwie liście kapusty, pół szklanki jogurtu, łyżkę stołową nasion lnu, szklankę mleka. Tego napoju zaleca się pić rano, można dodać do energii dwa tosty żyta - wtedy dostaniesz pożywne i zdrowe śniadanie.
- Dwie filiżanki kawy, dwie łyżki masła. Nie używaj kawy rozpuszczalnej. Aby przygotować ten napój energetyczny, weź masło i wymieszaj w blenderze z kawą, aż do uzyskania piany.