Jak wiesz, istnieją dwa sposoby, aby schudnąć - dieta i siłownia lub cudowna tabletochka, która sama zrobi wszystko za Ciebie. Nie śmiejcie się, ponieważ jest tak prymitywny, że większość z nas myśli. Czas na oświecenie!
Bromelina tłuszczu palnika?
Najpopularniejszym "pośród ludzi" są tabletki odchudzające z bromelainą. Bromelaina to tak zwany katalizator metabolizmu białek i tłuszczów, który normalizuje funkcjonowanie jelita, ma działanie przeciwzapalne, a także właściwości odbudowujące. Od 2000 roku ten enzym podbił rynek krajowy. Otrzymuj bromelainę z łodyg ananasa, a nie z ananasa i ku ogólnemu rozczarowaniu, jego magiczne właściwości szybko zostały rozproszone przez naukowców, aw bardziej zaawansowanych kręgach, wyrażenie "bromelain do utraty wagi", teraz powoduje nie zachwyt, ale ironiczny uśmiech. Kiedy istniał kult masowy spalaczy tłuszczu, bromelain, według reklamodawców, był już zawarty nie tylko w łodygach, ale także w samym ananasie. Jednak wkrótce dowiadujemy się, że ananas i bromelaina wcale nie są satelitami.
Tak więc enzym bromelainowy naprawdę dzieli białka na aminokwasy, z których nasz organizm wytwarza wszystko, co niezbędne do życia, w tym mięśnie. To zdecydowanie plus dla tych, którzy chcą schudnąć. Tylko za pomocą samej tabletki, ale przez trening fizyczny, będziemy potrzebować właściwości bromelainy do rozbijania białek na aminokwasy.
Jakie jest niebezpieczeństwo bromelainy?
Z drugiej strony, odnawiając sztucznie swoje ciało bromelainem, można się spodziewać wystąpienia miażdżycy. Zgadza się. Każdego dnia około 30% spożywanego tłuszczu jest wydalane przez naszą okrężnicę w postaci kału. Ten tłuszcz jest bezużyteczny i po prostu się go pozbywamy. To około 300 kcal. Biorąc pod uwagę właściwości bromelainy do rozkładania tłuszczów, a następnie biorąc tabletki spalające tłuszcz , nie damy możliwości usunięcia tych 30% tłuszczu (300 kcal!), I zacznij je dzielić. W rezultacie wiele komórek tłuszczowych dostaje się do naszej krwi. I to nie wszystko. Do transportu tłuszczów dostarczane są muszle proteinowe, które mogą być wysokiej gęstości i niskiej. To ostatnie jest naszym przypadkiem, ponieważ ciągle dzieląc wszystkie białka, mamy deficyt. A ciało działa w trybie oszczędzania i dla pewnej ilości transportera białka, konieczna jest zwiększona liczba tolerowanych kwasów tłuszczowych. Wynik jest jeden krok w kierunku miażdżycy.
Produkty z bromelainą
Zdemontowane funkcje bromelainu, przeciwwskazania, teraz porozmawiajmy o tym, gdzie znajduje się bromelaina. Używając go w naturalny sposób, nie przesadzimy nad tym, by kij z jego zawartością i szkodliwymi skutkami nie tylko dla zdrowia, ale dla życia nie można się bać. Jak wspomniano powyżej, bromelainę ekstrahuje się z łodyg ananasa , w samym owocu również jest obecny, ale w minimalnej ilości. Jest to okazja do połączenia pożytecznego i smacznego, jednak osoby o wysokiej kwasowości powinny ograniczyć stosowanie ananasa, ponieważ odnosi się to do kwaśnych owoców. Ponadto po przekąskach z tym owocem należy przepłukać jamę ustną, ze względu na kwasowość zniszczonej szkliwa zębów.
Będziesz nieco zaskoczony, gdy znajdziesz bromelainę w> kefirze. W końcu on nie ma nic wspólnego
Wniosek można sformułować następująco. W przyrodzie, masa składników odżywczych, jednak nie marzy o tym, że zwiększając działanie kataboliczne organizmu, można bezpiecznie spalić wszystkie tłuszcze. Tłuszcze - również nie przeszkadzają, ale nie te, które pochodzą z ciast, grillowanego kurczaka i tłuszczu. Znajdź równowagę w żywieniu i nie zapomnij o stałym, umiarkowanym wysiłku fizycznym.