Opaska uciskowa nie jest dla damskich uchwytów, przynajmniej większość z nas myśli, że mężczyźni zajmowali poziomy pasek, zanim kobiety wymyśliły dwie nowoczesne obsesje: utratę wagi i zdrowy styl życia. Teraz wygrywamy stracone zasoby, ale zawsze trudno jest zacząć coś niezwykłego. Aby złagodzić etap habituacji, zalecamy zastanowienie się nad muzyką do treningu na barze.
Dlaczego potrzebujemy muzyki?
Podczas zajęć na poziomym pasku odczuwamy nie tylko fizyczny dyskomfort związany z zaangażowaniem wcześniej nieuczestniczonych mięśni w treningu, ale także obciążenie psychiczne, które towarzyszy wszystkim nowym początkom.
Za pomocą wybranej muzyki do zajęć na pasku możesz zabezpieczyć się przed światem zewnętrznym i, jak to jest, pozostać sam na sam z barem. W końcu przestańcie rozpraszać przechodniów, rzucajcie na siebie zaintrygowane spojrzenia, wyobcujcie się na zewnątrz, pozbądźcie się psychologicznej sztywności.
Ale to nie wszystko. Muzyka do przeciągania na pasku będzie przydatna, choćby dlatego, że zwiększysz swoją wytrzymałość i możesz zrobić 2-3 powtórzenia. To prawda, to jest trening siłowy, a 2-3 razy tutaj odegrają ogromną rolę. Naukowcy udowodnili, że muzyczny akompaniament treningu pomaga wyłączyć mózg i rytmicznie powtarzać i szlifować ruchy. Wydajesz się zanurzony w zupełnie innej rzeczywistości.
Czego potrzebujesz?
Wszystko, co niezbędne do przekształcenia twoich działań, to wybranie listy odtwarzania (w której pomożemy ci), a także zakup wygodnych słuchawek i odtwarzacza mp3. Słuchawki powinny być mocno przymocowane, inaczej innowacja da ci więcej niedogodności niż dobra. Gracz lepiej jest podnieść metal, na wypadek gdyby odpadł z kieszeni z wysokości baru.
Lista ścieżek dla klas na pasku:
- Metallica - The Unforgiven;
- Darwich feat Niel - Go!;
- Rock Mafia - The Big Bang;
- Aura Dione feat Rock Mafia - Friends;
- Woodkid - Run Boy, Run;
- Versus Battle - Teaser;
- SLimz - Agresja;
- Haste The Day - Substance;
- Tinie Tempah - Pass Out;
- Three Days Grace - Nie umrę;
- Linkin Park - Faint;
- Zimo - Evil Eye;
- Porter Robinson - Spitfire;
- Future Signal - Space Jam;
- Rregula-Resin;
- Szok kulturowy - Troglodyta;
- Skrillex - pierwszy rok;
- Statix - Grudge.