Od dawna program telewizyjny "Dom-2" od czasu do czasu podaje powody do rozmowy, nawet wśród tych, którzy w ogóle nie są jego fanami. Na przykład dieta Inny Volovichova - jednego z uczestników projektu telewizyjnego zasługiwała na uwagę. Tuż przed oczyma publiczności, pełnowartościowa kobieta 54-go formatu zamieniła się w damę o wielkości 46, zrzucającą 28 kilogramów.
Jak Inna Volovichova schudła?
W kwestii tego, jak Volovich stracił na wadze, jej żelazna siła woli odegrała ważną rolę. Raz na zawsze odmówiła słodyczy, mąki, tłustych i pieczonych, wędzonych i solonych, alkoholu, a nawet wysokokalorycznych owoców - bananów i winogron. Zakaz został podjęty po posiłkach o 18.00 (wyjątkiem był 1% kefiru lub grejpfruta ).
Dieta Volovichova
W odpowiedzi na pytania o to, jak schudła, Inna Volovichova ogłosiła dietę, której przestrzegała. Obejmuje on trzy etapy: 1-2 tygodnie przygotowania, faktyczną dietę i wyjście z niej.
W trakcie przygotowań odrzuciła jedynie listę zakazów, które rozważaliśmy powyżej. Podczas drugiej części diety, która trwała kilka miesięcy, jej dieta była następująca:
- Śniadanie : mała porcja płatków owsianych na wodzie (oczywiście bez cukru) + owoce.
- Obiad : cielęcina, kurczak lub ryba z dodatkami warzyw (duszona lub świeża).
- Kolacja : trochę beztłuszczowy twarożek, kefir i warzywa lub owoce.
Po tym, jak pożądana waga zniknęła po kilku miesiącach, Volovicheva przeniosła się na ostatni etap diety, w trakcie którego do żywności wprowadzane są inne produkty (z wyjątkiem listy zakazanych przedmiotów). Aby utrzymać wagę, jest to najbardziej rozsądne podejście, ponieważ jeśli natychmiast dodasz do diety wszystkie szkodliwe i smaczne, możesz szybko stracić wszystkie uzyskane wyniki.
Jednak sceptyczni widzowie uważali, że dziewczyna piła cudowną pigułkę lub miała operację. Jednak na tak niskokalorycznej diecie można naprawdę schudnąć w krótkim czasie, a jeśli wyjdzie z diety prawidłowo i zachować ją.