Ekaterina Skulkina jest jednym z błyskotliwych uczestników programu rozrywkowego "Kobieta komedia". Kobieta zawsze wyróżniała się wspaniałymi formami, ale jednocześnie twierdzi, że nie cierpiała z tego powodu i zawsze uważała się za atrakcyjną. Ostatnie numery programu zaskoczyły fanów, ponieważ ich faworyci podbili jego nową drogę.
Jak cienka Ekaterina Skulkina z "Komedii Woom"?
Po pojawieniu się sieci zdjęcia cienkiej gwiazdy internetowej eksplodowały w założeniach, a większość z nich była nieprzyjemna. Wiele osób było pewnych, że Katia miała operację lub używała tabletek , ale wszystko to okazało się kłamstwem. Sama Skulkina zaprzeczyła wszystkiemu i powiedziała, że jej sukces składa się z kilku elementów: motywacji, właściwego odżywiania, aktywności fizycznej i zabiegów kosmetycznych.
Zrozumienie, jak Skulkina schudła, należy mówić o zasadach jej odżywiania:
- Z diety należy wykluczyć żywność zawierającą szybkie węglowodany. Ta kategoria obejmuje biały chleb i babeczki, słodki, biały ryż, ziemniaki, różne fast foody itp. Ważne jest, aby kontrolować ilość spożywanego tłuszczu, więc dzienna norma nie jest większa niż 30 g. Ponadto, tłuszcze powinny być przydatne, na przykład, w rybach.
- Utrata Ekateriny Skulkina mówi, że w menu musi być białko, które można uzyskać z chudego mięsa i chudej ryby, twarogu i innych niskotłuszczowych produktów z kwaśnego mleka. Katia jadła także dużo niesłodzonych owoców i świeżych warzyw.
- Obowiązkowo należy monitorować bilans wodny i pić co najmniej 1,5 litra wody dziennie.
- Żywność należy podzielić, co pomoże pozbyć się głodu. Skulkin oprócz trzech głównych posiłków zrobił dwie przekąski.
- Ostatni posiłek powinien być nie później niż trzy godziny przed snem.
Jeśli czujesz się bardzo głodny, możesz zjeść jedno jajko z ugotowanego jajka lub wypić szklankę niskotłuszczowego napoju z kwaśnego mleka. - Według Skulkiny najtrudniej było jej zrezygnować ze słodyczy, ale w tym przypadku naturalny słodzik - stewia - przybył na ratunek.
Ekaterina Skulkina straciła wiele ze względu na intensywny trening fizyczny pod okiem osobistego trenera. Gwiazda twierdzi, że jest bardziej prawdopodobne, że lubi ćwiczyć na stacjonarnym rowerze, ponieważ ładowanie cardio skuteczniej walczy z nadwagą.
Pozostaje sprawdzić, jak Skulkin stracił na wadze. Zgodnie z istniejącymi informacjami przez kilka miesięcy kobieta mogła stracić 15 kilogramów.