Gdy tylko Anita Tsoy nie straciła na wadze: wszystkie diety (z większym lub mniejszym sukcesem), wypróbowano tabletki, herbaty, maści, proszki, a nawet akupunkturę. Piosenkarka i tak naprawdę traci całe swoje świadome życie, dlatego po zadaniu jej pytania - jak cienka Anita Tsoi urosła, można zmierzyć się z ironicznym uśmiechem piosenkarza.
Ale tym razem wszystko było inne: po urodzeniu Anita zaczęła ważyć prawie 100 kg! Bodziec był bardzo solidny, ponieważ ktoś, kogo i przed kamerami, ten ciężar nie może być ukryty. Twórca diety Anita Tsoy Gold Ten stał się znanym dietetykiem - Margarita Koroleva. Wszystko, co było wymagane od Anity - bezdyskusyjnie podąża za jej zasadami utraty wagi. Ale jakie to było trudne!
Dieta
Dieta Anity Tsoy trwała 3 miesiące, podczas których straciła około 40 kg. Istotą jej utraty wagi jest zmiana raz na zawsze stylu życia i odżywiania w szczególności, aby nauczyć się jeść bardzo małe porcje, ale często. Według samej wokalistki sama dieta nie schudła, ze względu na utratę wagi była zajęta na siłowni trzy razy w tygodniu.
Dzień 1 - Dieta ogórkowa
Zetrzeć ½ świeżych ogórków, wlać 2,5 litra niskotłuszczowego kefiru, dodać rozdrobnioną masę pietruszki i wszystko dokładnie wymieszać w blenderze. Koktajl spożywany jest przez cały dzień w 6 przyjęciach, drugi - nie później niż osiem godzin.
Dzień 2, 3, 4 - dieta grejpfrutowa Anita Tsoy
Gotuj gotowane 5 jaj. Rano pijemy szklankę wody z sokiem z cytryny, po 15 minutach jemy grejpfruty , a za półtorej godziny - białko 1 jajko. Tak więc, co półtorej godziny masz posiłek, w którym na przemian zachodzi białko i grejpfrut.
Dzień 5 - dzień ogórka
Drobno posiekaj 1,5 kg świeżego ogórka i 2 strome jaja. Mieszaj i jedz tę mieszankę przez cały dzień.
Dzień 6 - urozmaicone menu
W tym dniu, począwszy od 8.00 rano, jedz co 2 godziny:
- owsianka owsianka;
- jajko na twardo;
- 1 starta marchewka;
- jogurt naturalny;
- 1 gruszka;
- sałatka z surowych buraków;
- 1 pomarańczowy.
Dzień 7 - odżywianie białek
W ten sam sposób, jak poprzedniego dnia, jemy co 2 godziny:
- Hercules;
- jabłko / pomarańcza / gruszka / granat;
- 150 g dietetycznego mięsa;
- marchew / gruszka / kiwi / jabłko / granat;
- 150 gram dorsza z duszonymi warzywami.
Dzień 8 - menu dietetyczne Anity Tsoi w 5. dniu
Dzień 9 - gryka i ogórki:
- jemy porcję gotowanej gryki z startą marchewką, cebulą i selerem, przyprawiając wszystko sokiem z cytryny;
- w połowie obiadu jemy 200 g ogórków;
- następnie co 2 godziny na przemian porcje gryki (jak na śniadanie) i ogórki.
Dzień 10 jest najbardziej kalorycznym dniem:
- omlet - 1 żółtko + 2 wiewiórki;
- 1 jabłko;
- duszony dorsz z sałatką warzywną;
- Pieczony bułgarski pieprz z cebulą i różnymi warzywami;
- 3 ziemniaki w mundurze.
Następnie, aby naprawić wynik z menu od 7 do 10 dziennie, powtarzaj przez 3 miesiące!