Jesteśmy pewni, że obrzęk jest czysto estetycznym problemem, którym trzeba się zająć, aby nie wyglądać jeszcze grubiej, niż jesteśmy w rzeczywistości. Ale przecież taki manekin, jak obrzęk nóg, twarzy, dłoni, może prowadzić do zwiększonego ciśnienia, żylaków, zapalenia tkanki łącznej , a tym samym do choroby nerek, układu sercowo-naczyniowego i problemów związanych z ciążą.
Nasze ciało jest ułożone w taki sposób, że im bardziej go bierzemy, tym więcej daje. I odwrotnie, jeśli nie ma wystarczającej ilości płynu, zachowa je i przechowa w naszych tkankach.
Wniosek i rozwiązanie, tak proste jak nigdy dotąd - użyj diuretyków z mocą i głównym, pij więcej i zapomnij o diuretykach.
Jagody
Lista produktów o działaniu moczopędnym zaczniemy od jagód - bogatych w witaminy i ubogich w cukry. Piękno jagód polega na tym, że łatwo je zamrozić i spożywać jako środek moczopędny przez cały rok.
Najlepsze jagody moczopędne:
- żurawiny;
- żurawina;
- kalina;
- róży.
Wspierają ph mocz, są aktywnie wykorzystywane w medycynie ludowej do leczenia chorób układu moczowego u kobiet, mają działanie przeciwzapalne.
"Big Berries" to arbuz i melon. Produkty najbardziej, że istnieje działanie moczopędne, ponadto, a ponadto magazyn witamin z grupy В, С, РР, a także potasu, magnezu, żelaza, niklu i manganu. Nawiasem mówiąc, działanie moczopędne osiąga się właśnie ze względu na zmianę równowagi sodowo-potasowej, na korzyść potasu. Ponadto melony przyczyniają się również do oczyszczania wątroby, pomagają w zatruciu i otyłości, rozpadają produkty, ponieważ zawierają błonnik , są leczone z powodu niedokrwistości.
Warzywa
Do listy, które produkty mają działanie moczopędne, należy dodać wszystkie warzywa, szczególnie zielone liściaste. Działanie moczopędne warzywa, choć łagodniejszy niż w przypadku narażenia na jagody, ale zasada działania jest taka sama - dodaj potasu i sodu niższe, otrzymujemy diuretyk z ogrodu.
Prawdą jest, że istnieje jeden niuans, przywykliśmy jeść owoce bez soli, ale sałatki warzywne to nie tylko to, że wypełniamy solą, dlatego też dodajemy sosy. Sód w postaci dodatku do moczopędnych (potasowych) warzyw, nie pomoże w dostosowaniu równowagi sodowo-potasowej. Jeśli przyzwyczaisz się przynajmniej do tego, że musisz włożyć tak mało soli, jak to tylko możliwe, warzywa pomogą nie tylko pozbyć się obrzęków, ale także pomogą rozpuścić piasek i kamienie nerkowe.
Najlepsze działanie moczopędne w warzywach:
- marchewki;
- ogórki;
- szpinak;
- dynia;
- pomidory;
- cebula;
- liście sałaty.
To prawda, że jeśli masz już problemy z nerkami, zalecamy powstrzymanie się od pomidorów, szpinaku i szczawiu.
I dla wszystkich innych, warzywa nie tylko pozbędą się płynu międzykomórkowego, ale także normalizacji trawienia.
Do utraty wagi
Konsumpcja białek jest ważna nie tylko dla utraty wagi, ale także jako diuretyków. Białko, być może, najbardziej niezbędnym składnikiem ciała w procesie odchudzania, ponieważ bez niego dojdzie do utraty wagi z powodu rozszczepienia białka naszych mięśni.
Ale takie przydatne produkty białkowe jak jogurt, jogurt, twaróg, szczególnie w połączeniu z ziołami, są aktywnymi środkami do leczenia nerek i pozbycia się obrzęków.
W tym samym czasie inne, nie mniej produkty białkowe - mleko i pikantny, solony ser, wręcz przeciwnie, prowadzą do gromadzenia się cieczy.
Przepisy ludowe
Jeśli to wszystko nie pomoże, a problem jest tak zaniedbany, że trzeba go radykalnie rozwiązać, możesz spróbować dostosować swoją sytuację za pomocą opłat ziołowych.
Najlepsze zioła moczopędne:
- rumianek;
- jałowiec;
- brzoza;
- liście czarnej porzeczki;
- liście mącznicy lekarskiej.
Wszystkie zioła są sprzedawane w aptekach bez recepty, a także gotowych kolekcji na nerki. Przebieg ziołolecznictwa powinien trwać nie dłużej niż trzy tygodnie, a następnie, przed kontynuowaniem, należy zrobić sobie przerwę.