Uchyłkowatość jest nieprzyjemną chorobą jelit spowodowaną zaparciem. Jest na ich zapobieganie i zostanie wysłana terapeutyczna dieta na uchyłkowatość jelita, która może nie tylko zmniejszyć nieprzyjemne objawy tej choroby, ale także pomóc organizmowi w odzyskaniu. W tym celu żywność oparta jest na obfitości płynów, warzyw, owoców, płatków zbożowych i otrębów.
Dieta: uchyłkowatość jelita
Uchyłki jelita grubego i jelita cienkiego wymagają całkowicie identycznego podejścia. Aby perystaltyka jelit mogła działać tak, jak powinna, ważne jest, aby zmaksymalizować ciało za pomocą błonnika i płynu:
- Liderzy zawartości błonnika z owoców: gruszka, grejpfrut, jabłka ze skórką, awokado, maliny, borówki.
- Liderzy zawartości błonnika z warzyw: gotowanego grochu, fasoli, soczewicy, duszonej kapusty, gotowanej marchwi, pieczonych ziemniaków, karczocha, dyni, kukurydzy.
- Liderzy w zawartości błonnika ze zbóż: owies (nie Hercules), brązowy lub czarny ryż i pełnoziarniste zboża.
- Liderzy w zawartości błonnika z orzechów: migdały, orzechy włoskie, pestki dyni.
- Aby jak najszybciej wzbogacić ciało włóknem, weź suplementy do apteki: "włókno syberyjskie", "otręby" itp. Są zmieszane z napojami z kwaśnego mleka.
- Ważne jest, aby pić 6-8 szklanek wody dziennie, a to jest dodatek do zwykłych napojów, takich jak kompot, herbata, soki itp.
Te produkty pozwolą Ci zapomnieć o objawach uchyłkowatości jelita i powrócić do normalnego życia. Ponadto można dodać do diety kefir, jabłka, suszone morele i suszone śliwki, które znane są ze swoich właściwości przeczyszczających.
Odżywianie dla uchyłkowatości: wykluczenie racji pokarmowej
Oczywiście, jak w każdej diecie, nie było listy produktów, których teraz nie polecasz. Przede wszystkim obejmują te, które mogą powodować zaparcia:
- biały chleb, bułki, produkty z mąki pszennej;
- ryż, kasza gryczana i ogólnie wszystkie kaszki (z wyjątkiem kaszy gryczanej);
- mocna herbata, kakao, czarna kawa, galaretka, naturalne czerwone wino;
- granat, żurawina, jagody, gruszki;
- makaron;
- czekolada;
- śluzowe zupy;
- gorące płyny i naczynia.
Ponadto ogólnie zaleca się rezygnację z alkoholu i palenie papierosów. W chwilach zaostrzeń konieczne jest całkowite wykluczenie winogron, roślin strączkowych, mleka, słodyczy, kapusty i rzodkiewki.