Coraz więcej kobiet zamiast prawidłowego odżywiania i uprawiania sportu stosuje różne i niezwykłe metody odchudzania. Jedną z najbardziej popularnych nowości jest dieta węglowa.
Zalety i podstawowe zasady
- Węgiel jest tanim i bardzo przystępnym lekiem.
- Pomaga pozbyć się wszystkich toksyn, szkodliwych mikroorganizmów, nadmiar leków i nadmiaru wody znajdujących się w organizmie.
- Istnieje kilka przepisów na dietę węglową, które różnią się ilością spożywanego narkotyku.
- Węgiel można stosować w innych dietach, aby poprawić efekt utraty wagi.
Warianty diety węglowej do odchudzania
Pierwsza opcja: zasada opiera się na stałym zwiększaniu ilości spożywanego narkotyku. Najpierw musisz obliczyć, ile węgla musisz schudnąć. Tutaj wszystko jest proste, do 10 kg masy ciała potrzebna jest 1 tabletka aktywowanego węgla drzewnego. Aby go wypić, konieczne jest na pusty żołądek. Zacznij od minimum 3 tabletek.
Druga opcja: musisz zużywać węgiel przez cały dzień, czyli całkowitą liczbę tabletek i 10 z nich. Konieczne jest podzielenie na 3 przyjęcia i używanie ich na godzinę przed posiłkiem. Czas trwania tej opcji wynosi 10 dni.
Możesz wybrać dla siebie wygodniejszą opcję diety węglowej i jak zażywać sam lek.
Jedna z opcji menu
- Śniadanie - pierwszy węgiel, do czasu smażonych jaj, 1 chleb, jabłko i filiżanka zielonej herbaty.
- Obiad - znowu węgiel, potem talerz zupy grochowej, 2 kromki chleba żytniego i szklanka soku jabłkowego.
- Kolacja - nie zapomnij o węglu, po posiłku jemy sałatkę z rzodkiewki lub ogórka, 100 g piersi z kurczaka i szklankę wody mineralnej.
- Drugi obiad to kieliszek niskotłuszczowego jogurtu.
Dieta Harm na tabletkach węglowych
Przyjmowanie tego leku przez długi czas może powodować pewne zaburzenia organizmu, takie jak zaparcia lub wymioty. Kolejną wadą, oprócz absorbowania toksyn, węgiel może przyjmować jakie mikroelementy potrzebuje organizm. A to bezpośrednio wpływa na występowanie różnych chorób i problemów.
Przeciwwskazania diety wegla
Jeśli masz zapalenie żołądka , wrzód lub zapalenie jelita grubego, to ten sposób odchudzania nie jest dla ciebie. Jeśli weźmiesz inne leki, połączenie ich z węglem zmniejszy ich działanie, co jest niepożądanym efektem. Należy to uwzględnić w przypadku dziewcząt stosujących pigułki antykoncepcyjne.