Sok pomidorowy jest ulubionym napojem dietetyków. Priorytetem jest to, że zaleca się, aby częściej niż wszystkie inne napoje, które chcą schudnąć. Zalety diety na soku pomidorowym są bardzo liczne. Po pierwsze, pomidory zawierają witaminy C , B, karoteny, aminokwasy, potas, magnez, przeciwutleniacze. Po drugie, mając świeże z pomidorów, nie podniesiesz poziomu cukru we krwi, tak jak w przypadku każdego soku owocowego, co oznacza, że nagle nie będziesz miał głodu wilczego. Po trzecie, sok pomidorowy doskonale pobudza pracę przewodu pokarmowego - usuwa resztki nieprzegotowanej żywności z jelita, aktywuje perystaltykę i przyspiesza proces trawienia w żołądku, zwiększając jego kwasowość.
Ponadto istnieje wiele odmian konsumpcji soku pomidorowego podczas diety.
Kefir i sok pomidorowy
Te dwa produkty są bardzo często spotykane w menu różnych diet. Na przykład, następująca opcja dieta na kefir i sok pomidorowy:
- 1 szklanka soku pomidorowego;
- 2 okruchy żyta;
- 1 litr kefiru.
Suchy chleb i sok na śniadanie, a przez cały dzień pić kefir. Dodatkowo woda, herbata bez cukru w jakiejkolwiek ilości jest dozwolona.
Jest to dwudniowa dieta rozładowcza, podczas której możesz albo przygotować się do diety niskokalorycznej, albo po prostu stracić kilka centymetrów przed ważnym wydarzeniem.
Dieta aktorska
Kolejną opcją jest dieta na ryżu i soku pomidorowym. Ta dieta jest wykorzystywana w świecie kina, aby szybko pozbyć się ledwo widocznej nadwagi przed filmowaniem.
W tym dniu rozładunku można spożywać sok pomidorowy i ryż bez soli w dowolnej ilości. Ważne jest, aby ryż był brązowy - jest to zarówno bardziej użyteczne, jak i niskokaloryczne.
Jeśli nie chcesz być ograniczony do jednego dnia wolnego , dieta aktora może być kontynuowana:
- 2 dni - twarożek i jogurt;
- 3 dni - indyk i herbata;
- Dzień 4 - ser i czerwone wino (można zastąpić sokiem pomarańczowym).
W każdym z czterech dni można zjeść nieograniczoną liczbę produktów wymienionych powyżej.
Dieta na soku gryczanym i pomidorowym
I ostatnia opcja, jeśli mogę tak powiedzieć, najbardziej zrównoważona jest dieta gryczana z sokiem pomidorowym. Gryka zawiera dużo białka, więc chude jedzenie nie jest tak katastrofalne dla twoich mięśni.
Codziennie, przez 5 dni, jesz gryczkę w dowolnej ilości. Zad powinien być gotowany na wodzie i nie można dodawać cukru, soli ani niczego. Codziennie należy pić co najmniej 1 litr soku pomidorowego, można pić gryczkę lub pić między posiłkami. Kolacja powinna nastąpić przed godziną 18.00.