Spośród wszystkich rodzajów sezonowych diet, wariant z ogórkiem kefirowym jest uważany za jeden z najbardziej skutecznych. Przede wszystkim należy zauważyć jego dostępność i demokrację. Świeże młode ogórki mielone są dostępne prawie przez całe lato, a naturalny kefir zawsze można łatwo znaleźć na półkach w sklepach. W razie potrzeby można go łatwo zastąpić jogurtem. Wszystko będzie zależeć od Twojego indywidualnego gustu.
Jeśli zdecydujesz się na utratę wagi pilnie przed latem (i dlaczego tylko latem?) Zostaw, to ta dieta jest dla Ciebie. Ogólnie rzecz biorąc, jest to połączenie dwóch niezależnych metod odchudzania - diety dla ogórków i diety kefirowej dla utraty wagi. Łącząc te dwa cudowne i naturalne produkty, zabijasz dwa ptaki jednym kamieniem.
Korzyści z diety kefirowej z ogórkami
Po pierwsze, kefir sam w sobie jest wspaniałym produktem dietetycznym, ponieważ jest bardzo łatwy w trawieniu bez podrażniania ścianek żołądka, a zawarty w nim kwas mlekowy nie jest magazynowany w tłuszczu i przyspiesza metabolizm.
Po drugie - ogórki. Oprócz tego, że dieta dla ogórków jest naprawdę skuteczna kosztem niskiej kaloryczności, istnieje w niej specjalny kompleks witamin i minerałów, które tylko przyczyniają się do dobrych początków. Na czele tej bomby "witaminowej" znajduje się kwas tartronowy, który nie pozwala na przekształcenie węglowodanów w tłuszcze.
Ponadto, ogórki mają enzymy, które promują asymilację białek zwierzęcych zawartych w kefirze.
Warianty diety na jogurt i ogórek
Istnieje wiele wariantów diety na kefirze i ogórkach, z których odróżniamy tylko dwa podstawowe.
Surowa dieta z kefirem, składająca się z koktajli. W dzień możesz pić tylko koktajl 2 litrów kefiru (jogurt) i dwa świeżo przetarte świeże ogórki. I nic więcej! Ale możesz zresetować do 3 kg dziennie. Termin diety powinien być ograniczony do 3 dni.
Mniej restrykcyjna opcja to dieta z kefirem, ogórkiem i koprem, zapewnia 1,5 litra kefiru i 6 ogórków, a jednocześnie pozwala jeść sałatkę z ogórków ze świeżym koprem i oliwą z oliwek.
Przydaje się rozładunek dni na kefirze i ogórkach, jest mało prawdopodobne, że zmniejszy to swoją wagę, ale pomoże oczyścić organizm i zwiększyć witalność.
Należy również zauważyć, że istnieje wiele chorób, w których takie diety są przeciwwskazane. W tym, w tym, dotyczy to wszelkich chorób układu trawiennego, chronicznych postaci dolegliwości, a także okresu bezpośrednio po przeniesieniu choroby.