Najbardziej popularna jest dieta cebulowa, ponieważ pozwala na krótki czas osiągnięcia niesamowitych rezultatów. Dieta cebulowa pomaga przywrócić brak żelaza, magnezu, potasu, fosforu w organizmie i traci jeden kilogram dziennie bez wyczerpujących ćwiczeń - smacznych i bez bolesnego poczucia głodu.
Ile mogę schudnąć na diecie cebuli?
Ta dieta jest niezwykła, ponieważ pozwala stracić do 8 kilogramów w ciągu 7 dni, ponieważ to warzywo jest niesamowicie palącym tłuszczem. Za kilka dni około 3 kilogramy "odejdą". Ci, którzy chcieliby stracić więcej, można zrobić sobie przerwę na kilka dni, a następnie ponownie przeprowadzić kurs. Istnieje opcja bardziej sztywna: w ciągu 3 dni jest tylko zupa cebulowa, wtedy waga może spaść do 5 kilogramów. Utrata masy ciała za pomocą cebuli jest bardzo skuteczna, ale wymaga ścisłego przestrzegania zaleceń.
Dieta cebulowa do odchudzania
Cebula jest zalecana dla pacjentów z chorobami serca, ponieważ cebula znacznie obniża poziom cholesterolu i liczbę płytek w naczyniach. To warzywo blokuje wzrost komórek tłuszczowych i poprawia metabolizm , dzięki substancji takiej jak rutyna flawonoidowa. Cebula z utratą masy ciała może wykorzystywać każdy. Istotną wadą tego systemu jest to, że jest on zabroniony dla osób o wysokiej kwasowości. Badania naukowe wykazały, że to warzywo:
- wzmacnia układ odpornościowy i zwiększa odporność organizmu na choroby;
- poprawia funkcję przewodu pokarmowego;
- zwiększa potencję;
- wzbogaca witaminy o paznokcie, włosy i skórę;
- promuje zapobieganie nowotworom;
- usuwa toksyny.
Dieta na zupie cebulowej
Zupa cebulowa jest idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy nie tolerują cebuli, ale chcą schudnąć. Efekt tego dania przekracza wszelkie oczekiwania i bardzo łatwo go ugotować. Dieta oparta na zupie cebulowej pozwala na stosowanie różnych receptur, co pomaga uniknąć monotonii. Oferujemy dwie najbardziej popularne i skuteczne opcje.
Zupa cebulowa spalająca tłuszcz
Składniki:
- siedem dużych żarówek;
- dwie zielone papryki;
- sześć dojrzałych pomidorów;
- średniej wielkości kapusta;
- korzeń selera.
Przygotowanie
- Warzywa należy umyć, pokroić na małe kawałki, włożyć do zimnej wody i podpalić.
- Po zagotowaniu doprawić kminem lub kurkumą.
Zupa cebulowa z Finlandii
Składniki:
- kapusta - 100 g;
- seler - 100 g;
- cebula - 1 sztuka;
- czosnek - 2-3 zęby;
- bazylia - do smaku;
- marchewki - 1 szt .;
- Papryka młoda - 1 sztuka;
- przetworzony ser - 1 szt .;
- rosół z kurczaka - 1 litr.
Przygotowanie
- Warzywa są krojone w kostki, wypełnione bulionem i gotowane prawie w całości.
- 10 minut przed zakończeniem gotowania dodaj stopiony ser i dokładnie wymieszaj zawartość, aż ser całkowicie się rozpuści.
- Przed podaniem dopraw czosnkiem i drobno posiekaną bazylią.
Dieta cebulowa przez 7 dni
Kiedy dieta jest bardzo ważna, każdego dnia gotujemy nową porcję zupy, ponieważ przez jeden dzień wszystkie spalające tłuszcz elementy tracą swoją moc. Dieta cebulowa opiera się na zupie, ale można jeść inne warzywa. Pod zakazem napojów gazowanych, alkoholu, mąki i słodyczy można pić tylko herbatę i wodę. Dieta cebulowa w dniach:
- Poniedziałek . Tylko zupa cebulowa , możesz mieć trochę owoców.
- Wtorek . Zupa z dodatkiem surowych lub duszonych warzyw, minimum ziemniaków.
- Środa . Zupa, kilka warzyw i owoców jest dozwolone, ale ziemniaki są już zakazane.
- Czwartek . Ta sama zupa, owoce i warzywa, ale można wypić szklankę mleka i zjeść kilka bananów.
- Piątek . Tylko zupa, bez warzyw i owoców, jest dozwolone trzysta gramów mięsa lub ryb. Tabu nie są dystrybuowane do pomidorów.
- Sobota . Zupa, trochę mięsa, owoców nie może być, ale ogórki, kapusta i papryka - tyle, ile chcesz.
- Niedziela . Oprócz zupy można jeść gotowany lub duszony ryż, owoce i sok.
Dieta na zielonej cebuli
Zielona cebula - niezbędny składnik wszystkich letnich sałatek, to warzywo nadaje im szczególny smak. Ale ponieważ bardzo problematyczne jest żucie tylko gorzkiej cebuli, dieta zielonej cebuli polega na mieszaniu zielonych piór cebulowych ze świeżą kapustą lub ogórkami. Napełnianie - tylko z chudym olejem wzmacnia działanie żółciopędne. Przez cały dzień są małe porcje. Cebula na odchudzanie jest idealna, ponieważ:
- zmaga się z beri-beri;
- przywraca paznokcie i włosy, dzięki cynkowi w swoim składzie.
Dieta na cebuli
Aby dieta była doskonale odpowiednia dla cebuli, pomaga to urozmaicić menu kosztem różnych odmian. Cebula do odchudzania obejmuje również takie odmiany, jak pory, szalotki. Dieta na cebuli zaleca stosowanie zielonych sałatek. Przepis jest bardzo prosty. Cebula zmieszana z sałatą i selerem, a żywność lepiej się wchłania i promuje, aby schudnąć, posyp mieszaninę sokiem z cytryny. Jedz małe ilości, ale często. Cebula z dietą jest szczególnie niezbędna w lecie, kiedy jest wiele odmian cebuli na sprzedaż.
Prosta sałatka z pora
Składniki:
- por;
- sos sojowy;
- pieprz.
Przygotowanie
- Wyłóż pory i gotuj, aż będą gotowe 3-4 minuty.
- Ostudzić, pokroić, doprawić sosem sojowym, pieprzem.
Dieta cebulowa
Popularna jest także dieta z kapustą cebulową, oparta na zupie kapusty od słynnych dietetyków.
Zupa z cebuli i kapusty
Składniki:
- kalafior 300 g;
- pory - 1 sztuka;
- marchewki - 1 szt.
Przygotowanie
- Pokrój por i lekko usmaż.
- Po kilku minutach dodaj pokrojoną w plasterki marchewkę, odstawić na kilka minut.
- Wlać wrzącą wodę, dodać kalafiora i trochę ugotować.
Cebula pomaga schudnąć, ale równolegle z dietą cebulową zaleca się stosowanie kapusty, najlepiej białej kapusty, ale jest to możliwe i brokuły, kalarepa i kolor. Jeśli wyraźnie przylegasz do menu, tydzień na diecie z kapustą-cebulą naprawdę traci aż 9 kilogramów. Możesz przedłużyć dietę do 10 dni, ale powtarzaj ją tylko raz na cztery miesiące.