Zupa cebulowa do odchudzania

Każda dziewczyna chce mieć piękną figurę, na której wszystko idealnie siedzi. Jednak nie wszyscy są gotowi na to głodować. Jednak nie jest to konieczne: istnieje skuteczna dieta z zupą cebulową, dzięki której można dość dużo zjeść, a jednocześnie szybko schudnąć! Francuska zupa cebulowa do odchudzania działa na zasadzie ujemnej wartości kalorycznej: składa się tylko z lekkich warzyw, a nie z kropli tłuszczu, co sprawia, że ​​zupa zawiera mniej kalorii niż potrzebuje organizm, aby ją strawić. Jest to wyjątkowa technika, dzięki której można schudnąć bez problemów w ciągu siedmiu dni aż do pięciu kilogramów!

Zupa cebulowa: przepis na dietę

Nie martw się, nie potrzebujesz tak rzadkiej zupy, będziesz mógł dostać wszystko, czego potrzebujesz na najbliższym rynku. Tak więc na patelni o pojemności 3-4 litrów będziemy potrzebować:

• mała główka kapusty;
• 6 żarówek średniej wielkości;
• 2-4 pomidory - według twojego gustu;
• 2 bułgarskie papryki;
• średnio pęczek zieleni selera.

Gotowanie zupy cebulowej do odchudzania jest tak proste, że nawet jeśli wcześniej mógłbyś tylko usmażyć omlet, wciąż możesz doskonale poradzić sobie z jego przygotowaniem.

Wszystkie produkty pocięte na kawałki (jest to najłatwiejszy sposób na zrobienie szczęśliwego właściciela procesora żywności), włożyć je do rondla, zalać czystą zimną wodą prawie do szczytu patelni. Doprowadzić do wrzenia, zamieszać, gotować przez kolejne 10 minut, obniżać temperaturę, a następnie gotować na małym ogniu pod pokrywką, aż wszystkie warzywa zmiękną. Pod koniec gotowania na patelnię wsyp sól, pieprz i inne przyprawy. Twoja zupa jest gotowa! Jest doskonale przechowywany w lodówce przez kilka dni, a jeśli zostanie wlany do pojemników i zamrożony, będzie można go używać przez kolejne 2-3 miesiące.

Dieta do utraty wagi na zupę cebulową

Dieta z zupą cebulową jest bardzo prosta. Musisz jeść 3-5 razy dziennie, w przybliżeniu w równych odstępach czasu. Trzy razy dziennie (śniadanie, obiad, kolacja) należy jeć ściśle na talerzu zupy, ale na drugie śniadanie i przekąskę można dodać produkty, które są dozwolone w tym dniu. Tak więc, dodatkowe produkty do zupy na każdy dzień:

• 1 dzień. Wszystkie owoce, z wyjątkiem bananów i winogron;
• 2 dni. Warzywa w dowolnej postaci, z wyjątkiem smażonych i konserwowych. Bez ziemniaków, oczywiście;
• 3 dni. Warzywa i owoce są dozwolone, z wyjątkiem tych wcześniej zabronionych;
• 4 dni. Dozwolone są te same warzywa, owoce i trochę 1,5% mleka;
• 5 dni. Pozwolił trochę ugotowanej wołowiny lub kurczaka i warzyw;
• 6 dni. Dopuszcza się wołowinę i zielone warzywa liściaste - kapustę chińską, sałatę liściastą, szczaw i inne;
• 7 dni. Ryż i warzywa są dozwolone. Ale nie powinny być nadużywane.

Oznacza to, że oprócz trzech płytek zupy dziennie na każdy dzień tygodnia, masz inną opcję, która pozwala zmieniać menu. Idealny dla tych, którzy nie tolerują tego samego rodzaju żywności.

Nie zapominaj, że zupa cebulowa pomoże Ci schudnąć tylko w przypadku, jeśli będziesz ściśle jeść to, co jest przepisane, w zalecanej ilości i konsystencji. Ściśle zabronione alkoholu, słodkich napojów, cukru i chleba. Jeśli się zepsułeś - możesz spokojnie poczekać 3 dni i ponownie rozpocząć dietę, ponieważ efekt z uszkodzeniami nie będzie - lub będzie znacznie niższy niż maksymalny możliwy. Nawiasem mówiąc, kolejny dzień po zakończeniu diety, alkohol jest zabroniony, a jeśli masz imprezę zaplanowaną, lepiej jest zrzucić dietę na jeden dzień przed nią.

Zupa cebulowa przyjmuje ścisłą dietę, bez żadnych zmian. Ponadto, aby wzmocnić efekt, nie zapomnij wypić 2 litrów wody dziennie - warto to robić zawsze, a nie tylko podczas diety, a efekt tego wyraźnie rośnie.