Utrata masy ciała na węglu aktywowanym nie została jeszcze dokładnie oceniona pod kątem skuteczności. Niektórzy twierdzą, że jest to doskonały środek pomocniczy, inni, że nie ma żadnego efektu. Gdzie jest prawda?
Działanie węgla aktywnego
Powiedzieć, że aktywowany węgiel jest wrogiem tłuszczu może być tylko względnie. Ten cudowny sorbent, przekazany nam przez samą naturę, doskonale usuwa toksyny z organizmu, chroniąc nas w ten sposób przed działaniem tłuszczów, które dostajemy z pożywieniem, ale nie od tych, które organizm odłożył do lepszych czasów w talii lub biodrach.
Tak więc odbiór aktywowanego węgla drzewnego nie jest panaceum, który pozwala schudnąć bez wagi, jak wielu ludzi chce wziąć pod uwagę, ale jako środek pomocniczy, który oczyszcza ciało od środka i ma łagodny efekt przeczyszczający, tym samym oczyszczając jelito.
Czy aktywowany węgiel drzewny pomaga schudnąć - tak, ale tylko z powodu wycofania toksyn i lepszego oczyszczenia jelita. Oznacza to, że jeśli weźmiesz go, zmniejszając spożycie tłustego, wysokokalorycznego pokarmu i łącząc łatwe zajęcia sportowe - strzałka wagi zejdzie w dół pewniej: w końcu nieskomplikowany organizm łatwiej schudnąć.
Czy węgiel aktywny jest szkodliwy?
Jak w większości przypadków węgiel może być użyteczny lub szkodliwy, w zależności od tego, jak dobrze jest on stosowany, a także w zależności od jego indywidualnej percepcji. Możesz schudnąć z węgla aktywowanego bez szkody dla zdrowia, jeśli zostanie zastosowany prawidłowo: bez zerwania dawki i nie więcej niż 10-14 kolejnych dni (w przeciwnym razie mogą wystąpić stabilne zaburzenia jelitowe). Pytanie, ile pić aktywowany węgiel decyduje się indywidualnie - zwykle 1 tabletka na każde 10 kilogramów wagi.
Kto nie powinien pić węgla aktywowanego do utraty wagi?
Każdy lek ma przeciwwskazania, a aktywowany węgiel nie jest wyjątkiem. Unikaj tego, jeśli:
- wrzód żołądka;
- wrzód jelita;
- krwawienie z żołądka;
- nie specyficzne wrzodziejące zapalenie okrężnicy;
- osobista nietolerancja.
Ponadto, jeśli cierpisz na jakąś przewlekłą chorobę - nic nie kupiłeś w aptece, bez konsultacji z terapeutą nie jesteś polecany!
Jak wziąć węgiel aktywny?
Metoda odchudzania z węglem aktywnym istnieje kilka. Przeanalizujmy najbardziej popularne z nich:
- Dziesięciodniowy kurs. Ogranicz używanie słodkich, tłustych, smażonych, fast foodów, pikantnych i wysokokalorycznych. Równolegle z tym, godzinę przed posiłkiem trzy razy dziennie, weź 3 tabletki aktywowanego węgla drzewnego. Za każdym razem muszą wypić pełną szklankę wody. Podczas całego kursu zaleca się picie 2 litrów wody dziennie (nie herbaty, soku itp., Czyli czystej wody). Po pełnym kursie konieczna jest przerwa 10-14 dni, a kurs może zostać powtórzony w razie potrzeby. Jeśli zastosujesz prawidłową dietę w okresie po kuracji, efekt będzie bardziej wyraźny.
- Indywidualny dwutygodniowy kurs. Zaleca się jeść tylko gotowane, pieczone i gotowane na parze jedzenie, a także wykluczać wyroby cukiernicze, tłuste, smażone, fast food. Oblicz swoją stawkę węgla: 1 tabletka na każde 10 kg masy ciała (jednak, jeśli ważysz 80 lub więcej, nie musisz jeść 8 tabletek - zacznij od 4, po kilku dniach wypij 5, dwa dni później 6, itp.). Tabletki należy podzielić na dwie dawki i wziąć 1,5-2 godziny przed kolacją i 1,5-2 godziny przed śniadaniem.
Jeśli zauważysz, że Twoje ciało źle reaguje na taką dietę, musisz natychmiast ją anulować, ponieważ utrata wagi, przyjmowanie aktywowanego węgla drzewnego, wymaga bez szkody dla organizmu - to jest pierwsze i najważniejsze!