Najlepsza dieta to rezygnacja z jedzenia, prawda? Jest to odmowa jedzenia i implikuje kaskadowy post , którego celem jest szybka utrata wagi, z powodu endogennego odżywiania. Wszystko o szczegółach i kolejności poniżej.
Fakty ogólne
Metoda głodzenia kaskadowego dla utraty masy ciała obejmuje kilka cykli przemian całkowitej awarii żywności i kontaktu z wodą (nie myć, nie myć naczyń i nawet nie myć zębów) oraz cykle przyjmowania pokarmów.
Efekt ten osiąga się z powodu wystąpienia endogennego kryzysu w dniach głodu - organizm zaczyna jeść tkanki. W tym momencie następuje przejście od głodu do żywności.
Przygotowanie
Po prostu nie możesz iść do suchego postu kaskady. Przede wszystkim musisz odwiedzić lekarza i opowiedzieć o swoich zamiarach. Pacjenci (jakiekolwiek choroby) w żadnym wypadku nie mogą rozpocząć tej metody odchudzania. Strajk głodowy to ogromny stres, który może zaostrzyć wszystkie choroby przewlekłe.
Ponadto wykonujemy przygotowanie gastronomiczne:
- Trzy tygodnie przed rozpoczęciem utraty wagi odmawiasz mięsa, soli i cukru;
- Przez tydzień przechodzimy do menu wegetatywnego i konieczne jest zmniejszenie porcji o 75%, a nie jeść po siódmej.
Post
Standardowym typem postu kaskady jest głód i jedzenie co drugi dzień, a następnie dwa dni później, a następnie ponownie przez jeden, i tak dalej do pięciu cykli. Uproszczony system oznacza jeden dzień głodu, dwa dni jedzenia, potem dwa dni głodu i trzy dni jedzenia. Do pięciu powtórzeń.
Istnieje również bezpłatny program - to rodzaj kombinacji cykli dla Twoich potrzeb
Pamiętaj - kaskady głodu nie są przeprowadzane na wodzie, decydującym czynnikiem jest brak w dniach głodu jakiegokolwiek płynu!
Wyjdź
Naturalnie, po takim reżimie śmiertelne będzie natychmiastowe przejście na makaron i wieprzowinę. Cienkie, skończone, ciesz się, ale nie za dużo.
Najpierw można pić ciepłe wywary ziołowe i wziąć kąpiel. Możesz tylko po procedurach wodnych. Zacznij od płynnej mączki proteinowej - lekkich bulionów, kefiru, jogurtu, sfermentowanego upieczonego mleka. Dwa lub trzy dni pozostają na diecie z kwaśnym mlekiem, a następnie dodawajcie warzywa i zboża.
Utrata wagi przez głód kaskadowy jest tworzona dla zdrowych i celowych ludzi. Kilka cykli nie zajmie zbyt dużej wagi, ale wynik zostanie ustalony na długi czas, ciało zostanie oczyszczone, a metabolizm ustabilizowany. Oczywiście podczas takiego oczyszczania nie zaleca się palenia ani alkoholu.