Pytanie, jak właściwie obserwować Postę, powinno się badać jeszcze przed postem, aby naprawdę ocenić swoją siłę i zdecydować, czy możesz praktykować wszystkie recepty. Rozważymy wszystkie aspekty zgodności, od duchowej do fizycznej.
Zasady przestrzegania Wielkiego Postu
Wielki Post jest ścieżką ograniczeń przyjemności we wszystkich sferach życia. Na przykład w okresie postu zabronione jest:
- uprawianie seksu;
- prowadzić głośne imprezy;
- brać alkohol / narkotyki;
- palenie;
- jest żywność pochodzenia zwierzęcego.
Tylko jeśli przestrzegasz wszystkich zasad przez wszystkie 40 dni, możesz powiedzieć, że wiesz, jak prawidłowo zachować Post.
Czego nie można zjeść podczas Wielkiego Postu?
Kategoria produktów pochodzenia zwierzęcego, które są zakazane do użycia na stanowisku, obejmuje:
- mięso zwierząt, ptaków, ryb, owoców morza;
- Mleko, nabiał i produkty z kwaśnego mleka, w tym ser;
- jajka wszelkiego rodzaju;
- słodycze, czekolada, słodkie wypieki.
Na pierwszy rzut oka wydaje się, że zbyt wiele jest zabronione i praktycznie nie ma nic do jedzenia. W rzeczywistości tak nie jest i istnieje bogaty wybór produktów, z których można skomponować doskonałe menu.
Dieta w Wielkim Poście
Rozważ przykład diety w Wielkim Poście. Nie zapomnij o białku roślinnym (grzyby, orzechy, fasola, fasola, groch i
- Śniadanie - owsianka z suszonymi owocami lub owocami, herbata.
- Obiad - zupa jarzynowa, płatki zbożowe, groch, makaron grzybowy lub zupny, kompot.
- Snack to owoc, garść orzechów.
- Kolacja - każde danie z grzybami lub danie z roślin strączkowych i herbaty.
- Przed pójściem spać możesz wypić szklankę Morse'a.
Dzięki takiej diecie możesz łatwo przetrwać cały post. Nie zapomnij przygotować różnych potraw, jedzenie nie powinno być monotonne, ale zmienne.