Kasza jaglana jest jednym z najstarszych i pożywnych zbóż. Przygotuj naleśnik na garnirunku może sobie pozwolić każdy, ponieważ ta kąpiel jest jednym z najbardziej przystępnych i niedrogich. Jest nie tylko bardzo smaczny, ale także użyteczny. Pomimo tego, że owsianka jest produktem niskokalorycznym, doskonale przywraca równowagę sił i energii. Również owsianka jaglana jest zalecana dla osób z chorobami układu krążenia, ponieważ normalizuje ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy. Mówiąc prościej, kasza jaglana jest doskonałym źródłem naturalnych składników odżywczych, więc jej stosowanie jest pokazywane dorosłym i dzieciom. Rozważmy kilka różnych przepisów na gotowanie tego cudownego dania - kaszy jaglanej.
Kasza jaglana z mięsem
Składniki:
- mięso wieprzowe - 150 g;
- pręt zadkowy - 1 szklanka;
- woda - 2 filiżanki;
- żarówka - 1 szt .;
- olej roślinny - 2 łyżki. łyżki;
- sól, zieleni - do smaku.
Przygotowanie
Przepis na gotowanie owsianki z mięsem jest bardzo prosty. Zobacz sam. Tak więc, aby ugotować mięsne pudding z mięsem, weź mięso, dokładnie opłucz i pokrój na małe kawałki. Kiszona proso ze śmieci, kopalnia i pozostaw na 15 minut w wodzie. Tym razem myjemy cebulę, kroimy je na półksiężyce i lekko smażymy na oleju roślinnym. Następnie bierzemy gliniane garnki, polewamy odrobiną oleju, wkładamy zad, mięso i smażymy cebulę. Wszystkie dobrze wymieszane, wylewasz przegotowaną wodę (możesz rosół), przykryj pokrywkami i umieść garnki w nagrzanym piekarniku. Gulasz przy 180 ° przez około 1,5 godziny. Pod koniec czasu ciasto z mięsem jest gotowe! Podajemy na stole, po wstępnym dekorowaniu posiekanym koprem.
Kasza jaglana w kuchence mikrofalowej
Przygotowanie owsianki w kuchence mikrofalowej jest bardzo łatwe i wygodne. Nie pali się, nie gotuje się na kuchence. Ale okazuje się - ziarno zboża! Wypróbuj i oceń sam!
Składniki:
- pręt zadkowy - 1 szklanka;
- woda - 2 filiżanki;
- mleko - 2 filiżanki;
- cukier - 1 łyżka. łyżka;
- Masło.
Przygotowanie
Weź głęboki rondel do kuchenki mikrofalowej i wlej garnek. Napełnij go wrzącą wodą i włóż do kuchenki mikrofalowej. Włącz maksymalną moc na około 3-4 minuty. Następnie wyjmujemy gotową owsiankę i przecedzamy ją przez sitko. Gdy cała woda jest dobrze osuszona, dodaj mleko i odłóż z powrotem do kuchenki mikrofalowej, ale już przy średniej mocy, aby mleko "nie uciekło", przykryj pokrywę i odczekaj 5 minut. Dostajemy naszą owsiankę, dodajemy cukier i masło i serwujemy ją na stole!
Kasza jaglana z kurczakiem
Uważamy, że będzie dla Ciebie interesujące nauczenie się gotowania owsianki z kurczakiem. Ten dodatek jest idealny zarówno na lunch biznesowy, jak i rodzinny obiad.
Składniki:
- proso - 1 szklanka;
- woda - 3 filiżanki;
- kurczak - 300 g;
- sól, pieprz, przyprawy - do smaku.
Przygotowanie
Weź żeliwne i smaruj dno i ściany masłem. Na dnie płukamy prosa i napełniamy go wodą. Solim, pieprz, dodaj przyprawy do smaku. Na desce kroimy kurczaka i kroimy na małe kawałki. Solim, pieprz i połóż na wierzchu. Przykryj pokrywkę i wstaw do nagrzanego piekarnika na 30 minut. 10 minut przed gotowością, otwórz pokrywkę i gulasz bez niej, aby skorupa była dobrze zarumieniona.
Owsianka proso z ziemniakami
Składniki:
- proso - 1 szklanka;
- ziemniaki - 2 sztuki;
- bulion - 2 filiżanki;
- czosnek - 1 ząbek;
- ser - 100 g.
Przygotowanie
Proso dokładnie opłukuje się zimną wodą. Ziemniaki są czyszczone i krojone w małe kostki. Wstawiamy ziemniaki i proso do rondla i napełniamy je gorącym bulionem. Solim, pieprz, czosnek i przyprawy. Doprowadzić do wrzenia, następnie przykryć pokrywką i gulasz przez 20 minut, aż będzie całkowicie gotowy. Kasza jaglana z ziemniakami jest gotowa! Posyp danie tartym serem i podawaj na stół.