Wielu początkujących, którzy opanowali już klasyczny kurs, jest zainteresowanych tym, jak nauczyć się jeździć na łyżwach na torze łyżwiarskim. Oczywiście, pomoc trenera zwiększa szanse na uzyskanie dobrego wyniku, ale możesz nauczyć się wszystkiego sam. Ważne jest, aby kupić lub wynająć specjalne narty, które są nieco krótsze niż "klasyki", a także mają zaokrąglony nos. Kolejna ważna kwestia - sztyfty dla tego stylu powinny być wysokie i lepsze, jeśli uchwyt dotrze do ramienia. Jeśli nie chcesz zmieniać wyposażenia, pomyśl, że badanie będzie skomplikowane.
Jak nauczyć się jeździć na nartach na łyżwach?
Zacznijmy od podstawowych zasad tego stylu, które wyróżniają go między innymi. Należy odepchnąć ziemię od krawędzi nart , a ciężar podczas ruchu musi przejść od prawej do lewej nogi. Aby zyskać szybkość, powinieneś pomóc sobie kijem, odsuwając je od ziemi. Dowiedzenie się, jak nauczyć się jeździć na łyżwach, warto powiedzieć, że "choinka" na zejście powinna już być, a rośnie, wręcz przeciwnie, szersza. Wykonując stopę podczas odpychania, należy ją wyprostować. Kolejna ważna kwestia - ciało powinno być lekko odchylone do przodu.
Dowiedz się, jak nauczyć się jeździć na łyżworolkach z łyżwą, przejdźmy do inżynierii. Rozpocznij ruch, przesuwając jedną stopę w bok, przekładając na nią ciężar ciała. Pamiętaj, że narta powinna być zainstalowana na krawędzi. Zaraz potem trzeba lekko podnieść nartę, przesuwając ciężarek na drugą stronę, a następnie popchnąć drugą stopę itp. Ważne jest, aby nie szarpać, ponieważ ruchy powinny być płynne. Jeśli używasz patyków, warto pochylić się lekko do przodu, przyspieszając, popychając dłonie i wydychając powietrze. Najtrudniejszą rzeczą w opanowaniu tej techniki jest zachowanie
Dowiedzenie się, jak nauczyć się jeździć na nartach na nartach, należy zwrócić uwagę na informacje dotyczące prawidłowego wejścia na zakręty. Aby nie wpaść i nie wpasować się w zakręt, musisz kilkakrotnie pchać narty, które znajdują się na zewnątrz tury. Aby zachować równowagę, zaleca się lekko ugiąć nogi w kolanach.
Specjaliści zalecają zwracanie uwagi na najczęstsze błędy. Ważne jest, aby narty nie były zbyt szerokie i bezpośrednio na krawędź. Nie podnoś stopy po tym, jak naciskasz zbyt wysoko. Nie przechylaj się do przodu i odchylaj się do tyłu, gdy tracisz równowagę .