Dieta twarogowa Maggi

Dieta twarogowa Maggi jest bardzo popularna wśród współczesnych kobiet, jej główne zalety to mała ilość tłuszczu, węglowodanów, kalorii i wysoka zawartość białka. Co ciekawe, w menu nie ma żadnych produktów spożywczych, które mogłyby zaszkodzić Twojemu ciału. Nie będziesz musiał głodować, że w innych dietach jest obowiązkowy przedmiot.

Warunki diety białkowej Maggi

1. Czas trwania diety wynosi 28 dni, a istnieje już wstępnie skompilowane menu, które musi być przestrzegane.
2. Nie wolno jeść owoców o wysokiej zawartości kalorii, na przykład bananów lub winogron.
3. Nie zapomnij o wodzie, trzeba pić co najmniej 2 litry dziennie.
4. Autorzy diety ostrzegają, jeśli choć raz naruszysz prawa żywieniowe Maggi z twarogiem, będziesz musiał zacząć od diety.
5. Twaróg, który będziesz jadł, powinien mieć niską zawartość tłuszczu.

Wersja curd diety Maggi zawiera następujące menu:

Pierwszy tydzień

1. Rano zjedz 200 g twarogu i ile owoców chcesz, na obiad też, zjedz owoce , a na obiad ugotuj smażoną wołowinę i dużo sałatki.
2. Śniadanie jest identyczne jak pierwszego dnia i tak dalej aż do końca diety. Na obiad zjedz kurczaka, który można ugotować lub usmażyć. Kolacja składa się z następujących produktów: chuda ryba, gotowana na parze, sałatka jarzynowa, mały kawałek tostu i 1 cytrus.
3. Na obiad zjedz ser lub twarożek, a także 1 mały tost i pomidory. Kolacja jest taka sama jak pierwszego dnia.
4. Menu jest identyczne jak pierwszego dnia.
5. Na obiad zjedz 2 jajka, gotowane na twardo i tyle, ile chcesz świeżych warzyw. Na obiad gotuj ryby lub krewetki, małą sałatkę i 1 ulubiony cytrus.
6. Menu jest identyczne jak pierwszego dnia.
7. Na obiad trzeba jeść kurczaka, który można gotować lub smażyć, pomidory, warzywa gotowane na parze i 1 cytrus. Na obiad zjedz tyle gotowanych warzyw.

Dieta twarogowa Maggi menu drugiego tygodnia

1. Na obiad można zjeść twaróg i nieograniczoną liczbę warzyw. Na obiad przygotuj mały kawałek ryby, sałatę i 1 cytrus.
2. Na lunch gotuj smażone mięso i sałatkę. Kolacja składa się z twarogu i owoców.
3. Zjedz tak samo jak drugi dzień.
4. Na obiad zjedz ulubione warzywa i biały ser lub twarożek .
5. Na obiad gotować gotowaną rybę lub krewetki, a także sałatkę. Kolacja tego dnia składa się z owoców i twarogu.
6. Na obiad, smażone mięso, pomidory i 1 cytrus. Na obiad przygotuj się na każdą sałatkę owocową.
7. Kolacja i lunch są takie same: kurczak, gotowane warzywa i 1 cytrus.

Trzeci tydzień

1. W trakcie spożywania jakichkolwiek nie wysokokalorycznych owoców.
2. W ciągu dnia można jeść nieograniczoną liczbę warzyw.
3. Wszelkie owoce i gotowane warzywa.
4. Ryby lub krewetki, a także warzywa.
5. Mięso i warzywa.
6. Przez cały dzień możesz jeść jak najwięcej owoców.
7. To samo.

Czwarty tydzień

1. Na jeden dzień trzeba zjeść 4 kawałki gotowanego lub pieczonego mięsa lub ćwiartkę kurczaka, 3 pomidory, 2 ogórki, 1 tuńczyk bez masła, 1 mały tost i owoce.
2. Menu na cały dzień: 2 kawałki mięsa, 3 pomidory, 2 ogórki, 1 mały tost i owoce.
3. Przez jeden dzień jedz 400 g twarogu, gotowane warzywa, 2 pomidory i ogórek, 1 mały tost i owoce.
4. Menu na cały dzień: pół kury, 3 pomidory i 1 ogórek, a także 1 mały tost i owoce.
5. Przez cały dzień dzielą 2 jajka na twardo, sałatkę i owoce.
6. Na dzień trzeba jeść pierś z kurczaka, 125 g twarogu lub solonego sera, 1 mały tost, 2 ogórki i pomidory, jogurt i owoce.
7. Menu na cały dzień: 400 g twarogu, 1 puszka tuńczyka, gotowane warzywa, 2 pomidory i ogórek, 1 mały tost i owoce.

Dieta twarogowa Maggi, której wyniki, około 10 kg, koniecznie przypominają kobietę, która nie może głodować w imię pięknej figury.