Dzisiaj, odchudzanie przez owijanie jest modną i dość drogą procedurą, którą będziesz oferować w prawie każdym spa. Jednak nie trzeba wydawać dużo pieniędzy, można użyć wrap, aby schudnąć w domu. Ponadto efekt nie będzie zbyt różny.
Jak pomaga owinięcie folii żywnościowej w celu zmniejszenia masy ciała?
Zawijanie filmu spożywczego wiąże się z prostym zestawem działań: oczyszczeniem skóry w obszarach problematycznych, zastosowaniem kompozycji (omówimy je później) i, w rzeczywistości, opakowaniem filmu. W efekcie powstaje efekt sauny: skóra pod filmem nagrzewa się i doskonale wchłania składniki odżywcze z kompozycji, a wraz z nią wydobywają się toksyny i nadmiar płynu. Dzięki temu dla każdej procedury można usunąć od 0? 8 do 3 cm objętości ciała, w zależności od ilości nadwagi.
Najbardziej skuteczne okłady do utraty wagi
Skuteczne owijanie przy odchudzaniu to kompozycja, która doskonale pomoże zwalczyć nadwagę i cellulit, a poza tym nada skórze gładkość i miękkość. Najpopularniejsze typy to:
- Ocet: Ocet 9% należy zmieszać na pół z wodą, zwilżyć naturalną szmatką, owinąć wokół i utrwalić folią. Jest to jedyny czas, w którym tkanka leży pomiędzy kompozycją a folią - nie jest już potrzebna nigdzie.
- Okładka miód: w gęstym miodzie dodać kilka kropli oliwy z oliwek lub dowolnego olejku eterycznego, tak aby skład w grubości przypominał śmietanę. Kompozycja jest gotowa.
- Owijanie cynamonowo-imbirowe. Wymieszać pół proszku cynamonu i imbiru i rozcieńczyć oliwą z oliwek, aby uzyskać konsystencję odpowiednią do aplikacji. Możesz dodać miód.
- Okład z gliny. Zwykle używają niebieskiej gliny: rozcieńczają ją ciepłą przegotowaną wodą do stanu kwaśnej śmietany i pozostawiają na pół godziny. Mieszanka dobrze pasuje do odchudzającego brzucha, ponieważ nie pali się i nie powoduje dyskomfortu. Ten miękki okład może być stosowany do utraty wagi w nocy, a nie tylko na kilka godzin.
Zawijanie filmu spożywczego do odchudzania nie musi odbywać się z tym samym składem - można używać różnych, dopóki nie znajdziesz najbardziej przyjemnej i skutecznej opcji dla ciebie.
Owijanie folią wyszczuplającą: procedura
Cała procedura potrwa kilka godzin, aby pić i jeść podczas niej, a także godzinę przed i godzinę po niej jest niemożliwe, więc znajdź wystarczająco dużo czasu w swoim harmonogramie. Rzeczywiste przygotowanie i zastosowanie zajmie nie więcej niż 15-20 minut, a podczas procedury możesz obejrzeć swój ulubiony film, przeczytać książkę lub zdrzemnąć się. A więc sekwencja działań:
- Weź prysznic i przejdź przez obszary problemowe za pomocą sztywnej myjki, pędzla lub peelingu 5-6 minut.
- Na suchych obszarach problemowych (biodra, brzuch, pośladki, wybrane ręce) zastosuj wybraną kompozycję.
- Na wierzch kompozycji nanieść 3-4 warstwy filmu spożywczego z marginesem - aby kompozycja nie wyciekała.
- Prilyagte pod ciepłym kocem i włącz ulubiony film lub poczytaj książkę.
Powinieneś leżeć w upale 1-1,5 godziny. - Pod koniec czasu idź do łazienki, zdejmij film i weź prysznic.
- Osusz się i nałóż krem odżywczy na skórę.
Jak widać, w tej procedurze nie ma absolutnie nic skomplikowanego. A jeśli nadal mierzysz obszary problemowe w centymetrach przed zabiegiem i potem, prawdopodobnie będziesz mile zaskoczony różnicą objętości - zwykle jest to już po pierwszej procedurze.
Kurs wymaga 10-12 procedur, które należy powtarzać co drugi dzień. Najlepiej jest to robić w zimnych porach roku, ponieważ skóra po owinięciu może szybciej wypalić się w słońcu niż reszta skóry na ciele. Jeśli w dniu zabiegu zorganizujesz dzień postu i będą tylko surowe warzywa, owoce i kefir, efekt będzie bardzo jasny i szybki.