Zaparcia to dość powszechny problem, z którym kobiety spotykają się po porodzie. Początkowo młoda matka, w gorączkowych nowych obowiązkach, może nawet nie zauważyć pojawienia się choroby. Ale z czasem problem jest pogarszany i przynosi wiele nieprzyjemnych wrażeń kobiecie.
Objawy zaparcia i przyczyny pojawienia się po porodzie
Zwykle zaparcia przejawiają się w następujących nieprzyjemnych objawach:
- ociężałość i ból w jamie brzusznej;
- ból głowy, senność, drażliwość, apatia;
- zmniejszenie lub całkowity brak apetytu;
- wypróżnianie mniej niż trzy razy w tygodniu i niepełny ruch jelit.
Zaparcia u matki karmiącej mogą być spowodowane przez jej dietę, kiedy z powodu strachu przed krzywdzeniem dziecka odmawia ona wielu pokarmów, które promują prawidłowe funkcjonowanie jelit. Wszyscy wiedzą o strachu przed kobietami spożywającymi świeże owoce i warzywa podczas karmienia piersią, które mogą powodować zaparcia.
Ponadto najczęstszymi przyczynami zaparć u matki karmiącej są:
- nakładają się na szwów po urodzeniu dziecka, gdy w ciągu tygodnia lub dwóch lekarzy zabrania się kobietom rozciągania mięśni miednicy w celu uniknięcia pęknięć;
- obecność szwów ogranicza również ruchliwość matki, co przyczynia się do występowania zaparć podczas laktacji;
- choroby odbytnicy i jelit, przyczyniające się do gromadzenia stolca, hemoroidów, węzłów odbytu i pęknięć, zaburzeń motoryki jelit;
- niewystarczająca ilość wypitego płynu powoduje także zaparcia u matki karmiącej;
- nadużywanie produktów pochodzenia zwierzęcego, które wymagają długotrwałego trawienia - gotowane jajka, mięso, mleko.
Jak widać, istnieje wiele powodów zaparcia u kobiet w okresie laktacji. Jednak określenie źródła choroby pomaga skutecznie go zwalczać.
Metody leczenia zaparć u kobiet karmiących piersią
Najważniejszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest odżywianie matki karmiącej z zaparciami. To właśnie zmiana diety młodej matki jest najskuteczniejszym środkiem walki z tą chorobą. W zależności od przyczyn wystąpienia, istnieją następujące metody leczenia zaparcia podczas laktacji:
- Moc . Dieta matki karmiącej z zaparciami powinna obejmować owoce i warzywa bogate w błonnik. Są to marchew, buraki, dynia, śliwki, arbuz, morela. Oczywiście nie można od razu zaatakować tych produktów i wchłonąć ich w niewiarygodnych ilościach. Ta matka skrzywdzi tylko siebie i dziecko. Konieczne jest stopniowe wprowadzanie do diety świeżych owoców i warzyw, obserwując reakcję dziecka. Dobry efekt przeczyszczający to także płatki owsiane, chleb z otrębami, suszone owoce, olej słonecznikowy, kiwi.
- Ruch . Jeśli zaparcia u matki karmiącej są spowodowane stagnacją stolca w jelicie, należy chodzić jak najwięcej na świeżym powietrzu, aktywnie ruszać się i siedzieć mniej w ciągu dnia. Ruch przyczynia się do poprawy zdolności do pracy jelit i zmiażdżenia zatkanego stolca w odbytnicy. Ponadto musisz pić co najmniej dwa litry wody dziennie.
- Czopki . Dobry środek na zaparcia dla pielęgniarstwa
mamami są czopki doodbytnicze. Czopki glicerynowe z zaparć można stosować do laktacji, są one dość skutecznym narzędziem dla luk urodzeniowych i niezdolności kobiety do obciążania mięśni miednicy. Świece są przeciwwskazane do zaostrzenia hemoroidów, bruzd i guzów odbytnicy. W każdym przypadku, przed użyciem, skonsultuj się z lekarzem.
Kobieta, której skłonność do zaparć objawia się podczas ciąży, musi wcześniej podjąć środki zapobiegawcze. Od pierwszych dni po porodzie należy przestrzegać diety matki karmiącej, która jest skuteczna w zaparciach, a w małych dawkach wprowadzać świeże warzywa i owoce. Pozwoli to uniknąć pogorszenia choroby i spokojnie cieszyć się macierzyństwem.