Pierwsza wojna światowa, a potem Wielka Depresja - wszystko to z jednej strony nauczyło ludzi dbania o pieniądze, az drugiej zwiększało ich zapotrzebowanie na pomoc psychologiczną. Psychoterapia grupowa została wymyślona w 20 - 30 latach XX wieku przez Jacoba Moreno, ale gdyby nie on, ktoś inny by ją wymyślił. Społeczeństwo w "ekonomicznej psychoterapii" było zbytnio potrzebne.
Trochę historii
W dniu śmiechu 1 kwietnia 1921 r. Odbył się teatr w Wiedniu pod kierownictwem Moreno. Była to teatralna improwizacja, kiedy uczestnicy produkcji wchodzili w interakcje i angażowali widzów w akcje. Produkcja się nie udała, ale psychodrama pojawiła się jako metoda psychoterapii grupowej.
Moreno przeniósł się do USA i wkrótce zaczął się rozwijać, zakładając własną klinikę i opatentował tę metodę.
Podkreślamy - przed psychodramą psychoterapia grupowa w ogóle nie istniała.
Krążyły pogłoski, że między Moreno i Freudem miały miejsce prawdziwe potyczki, ponieważ pierwsza została opublikowana w drugim czasopiśmie, a metody psychoterapii uznano za radykalnie różne.
Co jest lepsze: psychoterapia indywidualna lub grupowa?
Porozmawiajmy o różnicy między psychoterapią indywidualną a grupową.
Psychoterapia indywidualna:
- Pacjent czuje się bezpiecznie. Zgadzam się, większość ludzi uważa, że o wiele łatwiej jest ujawnić się psychoterapeutom niż tuzin osób z zewnątrz. Dlatego jest prawdopodobne, że pacjent będzie szczery, a stres dla niego zostanie zminimalizowany.
- Czas - cały czas i uwaga terapeuty kierowana jest do konkretnego klienta.
- Metody "frustracji" i "wsparcia" stosowane w psychoterapii nie mogą być jasno wyrażone przez samego psychoterapeutę. Mówią, że psychiatrzy są traktowani z autorytetem, ponieważ jeśli nie jest to dla ciebie przekonujące, łatwo je odrzucisz.
- Pacjenci czasami kłamią lub nie mówią. Są ludzie, którzy są całkowicie fizjologicznie niezdolni do mówienia całej prawdy, inni próbują upiększyć rzeczywistość, a jeszcze inni po prostu nie zdają sobie sprawy z niektórych aspektów swojego zachowania. W rezultacie musimy wierzyć im wszystkim.
Psychoterapia grupowa:
- Ćwiczenia psychoterapii grupowej pomagają modelować małe życie. Osoba uczy się postrzegać konflikty z zewnątrz i rozwiązywać je bez większych szkód dla siebie i społeczeństwa.
- Wsparcie i frustracja - kiedy 10 osób wierzy w ciebie, to jest lepsze, niż gdy cię wiwatuje, a ponadto bardzo trudno jest ci odrzucić fakt, że grupa cię przekonuje.
- Psychodrama to pierwszy rodzaj psychoterapii grupowej. Najważniejsze jest to, że ci, którzy chcą rozmawiać o swoim problemie, umieszczają krzesła w kręgu i
tworzą "wewnętrzne" koło. Uczestnicy nie słuchają tego, o czym chcieliby dziś rozmawiać, i wybierają temat, który jest dla nich najbardziej aktualny. Rozproszone role w tej produkcji, scena jest odtwarzana aż do znalezienia rozwiązania, a następnie wszyscy dzielą się wrażeniami zarówno z uczestnikami, jak i widzami. Ci ostatni opowiadają o swoich podobnych sytuacjach życiowych.
Jest to sprzężenie zwrotne, eksperyment i wymiana doświadczeń w tym samym czasie. Bardzo ważne jest, aby pacjent zrozumiał, że nie jest pierwszym, który stanął przed takim problemem, a zatem istnieje wyjście.