Odżywianie dla dziecka w wieku 11 miesięcy to bardzo ważne i odpowiedzialne pytanie, które interesuje każda matka. Żywieniowa dieta dziecka w wieku 11 miesięcy jest dość zróżnicowana i nie może obejmować wyłącznie mleka matki lub mleka. Jego ciało potrzebuje znacznie więcej witamin i składników odżywczych, niż zawarte w mleku. Niektórzy rodzice zginają kij i dają dziecku prawie wszystko, co sami jedzą. Jest to również niewłaściwe podejście, ponieważ dla dziecka w wieku 11 miesięcy nadal istnieje wiele ograniczeń.
W tym wieku dzieci są bardzo aktywne, wiedzą już, jak się czołgać, siadać, wstawać, a nawet próbować chodzić. Jest to najbardziej odpowiedni czas dla nas, aby odzwyczaić dziecko od sutka. Dlatego staraj się podawać dziecku częściej napoje z kubka, a nie z butelki. W tym okresie możesz zacząć uczyć dziecko jeść samodzielnie. Najważniejsze jest to, że nie powoduje to irytacji dziecka i niedogodności. Jeśli nie podoba mu się ten pomysł, odłóż go do następnego razu. Łyżka do karmienia i dania, pożądane jest, aby wybrać jasne kolory, aby przyciągnąć uwagę dziecka. Naczynia powinny mieć odpowiedni rozmiar, płytki i korzystnie plastik.
Niż karmić dziecko w 11 miesięcy?
Dieta w tym wieku powinna zawierać niezbędną ilość tłuszczów, białek, węglowodanów, witamin (A, B, C, D) i soli mineralnych. Białka są częścią każdej komórki w ludzkim ciele. Służą one jako materiał budowlany, nowe komórki i tkanki są konstruowane z ich pomocą, dlatego są jednym z najważniejszych składników składu żywności, a przy wyborze diety należy zwrócić uwagę na wystarczającą zawartość białek w produktach.
Wystarczające węglowodany znajdują się w mące, zbożach (płatki owsiane, ryż, jęczmień, pszenica, kasza gryczana), skrobi ziemniaczanej, makaronie, makaronie, rzepach, marchwi, gruszkach, jabłkach, śliwkach, morelach; białka - w króliczym mięsie, cielęcinie, wątrobie, rybach, twarogu, mięsie drobiowym, jajach i mleku; tłuszcze - w śmietanie, żółtku jaj, śmietanie i maśle.
Przykład diety i dziecięcego menu w 11 miesięcy:
- 6:00 - mleko matki lub mleko;
- 10:00 - kasza mleczna, sok owocowy lub galaretka;
- 13:00 - zupa z klopsikami lub bulionem mięsnym ze skorupą z chleba żytniego, puree mięsno-warzywnego i soku owocowego;
- 16:00 - przecier owocowy z herbatnikami i herbatą;
- 18:00 - kefir z krakerem;
- 21:30 - mleko z piersi lub mleko.
Warto zauważyć, że w żywności dla dziecka w żadnym wypadku nie można dodawać żadnych przypraw, dodatków do żywności i skrobi. Istnieje również szereg produktów, które nie są zalecane do dawania dziecku w tak młodym wieku. Lista takich produktów obejmuje wszystkie owoce cytrusowe, orzechy, mleko pełne i czekoladę. Pediatrom zaleca się włączenie ich do diety nie wcześniej niż w ciągu jednego roku, aw niektórych przypadkach, jeśli wystąpi reakcja alergiczna, można włączyć te produkty nie wcześniej niż dwa lub trzy lata. Nie podawaj też dziecku smażonych potraw, jeśli to możliwe, należy go całkowicie unikać, a jeśli jest włączony do diety, to nie wcześniej niż dwa lata.
Naczynia dla dziecka w wieku 11 miesięcy nie powinny zawierać dużych porcji jedzenia, ale nie trzeba go czyścić. Najlepiej jest gotować na parze lub gotować
. Innym kluczowym aspektem karmienia dziecka jest to, że powinien jeść tylko do woli i nie powinien próbować