Harmonogram noworodka

Codzienna rutyna odgrywa dużą rolę w życiu dziecka, szczególnie w pierwszym roku jego życia. Jasny, dobrze dostosowany reżim dnia noworodka jest oczywiście bardzo dogodny dla jego rodziców. Ale wszystkie dzieci są inne i jest mało prawdopodobne, że twoje dziecko będzie jeść i spać, kiedy będzie cię potrzebować. Porozmawiajmy o tym, jak możesz ustawić reżim dla noworodka.

Przyswajanie miękiszu do reżimu

1. Przede wszystkim należy pamiętać, że każde dziecko ma swoje pragnienia i potrzeby, które należy wziąć pod uwagę. W pierwszym miesiącu życia dziecko w zasadzie je i śpi, a on może spać nawet 20-22 godzin dziennie! Zanim spróbujesz coś zmienić, obserwuj jego naturalny tryb. Aby móc planować swoje sprawy przez cały dzień, spróbuj pomalować przybliżony tryb dnia noworodka o tej porze. Twoje dziecko jest indywidualne i tylko Ty wiesz, jak często jest on przyzwyczajony do jedzenia, jak długo śpi i jak aktywnie się budzi.
2. Ponieważ sen okruchów jest na przemian z karmieniem i zależy od nich, należy ustalić optymalny sposób przyjmowania pokarmu. W przypadku sztucznych dzieci jest to o wiele łatwiejsze, ponieważ karmienie mlekiem z reguły odbywa się w regularnych odstępach czasu. Jeśli karmisz piersią, nie zapominaj, że pojęcie "żywienia na żądanie" obejmuje zarówno dziecko, jak i jego matkę. System żywienia niemowląt powinien obejmować odpoczynek w nocy trwający co najmniej 4 godziny. Po południu karmienie może odbywać się co 2 godziny (w pierwszych trzech miesiącach życia okruchy), następnie co 3-4 godziny (3-6 miesięcy). Liczby te mogą się różnić (plus lub minus godzina) dla każdego dziecka oraz w różnych sytuacjach (podróż, choroba, stres, niedożywienie lub brak snu).
3. Silny nocny sen dziecka jest przyrzeczeniem jego aktywnego zachowania w ciągu dnia. Zapewnij dziecku warunki niezbędne do zdrowego snu. Powietrze w pokoju powinno być chłodne i wilgotne: w tym celu należy przewietrzyć pomieszczenie (jest to wygodne podczas wieczornego spaceru), ćwiczyć regularne czyszczenie na mokro i używać nawilżacza powietrza. Pozwól dziecku podczas snu ubierać się tak łatwo, jak to tylko możliwe, ponieważ pozwala na to temperatura w pomieszczeniu.
4. Tryb dzienny nie może być ustawiony jednocześnie, w jeden dzień. Proces szkolenia nowo narodzonego dziecka reżimowi powinien być stopniowy, aby nie zaszkodzić delikatnemu dziecięcemu organizmowi. Jednocześnie wydaje się, że przeciętnie oceniasz swoją codzienną rutynę, sprawiając, że twój ogólny reżim jest tak komfortowy, jak to tylko możliwe dla całej rodziny. Pamiętaj, aby zwracać uwagę na potrzeby swojej okruchy. Jeśli nie chce spać w tej chwili, nie zmuszaj go. Daj mu trochę czasu, a on sam zacznie być kapryśny i przetrzyj oczy. Aby pomóc dziecku zasnąć, potrząśnij nim w kołysce lub na dłoniach, lub po prostu pogłaskaj, cichym, spokojnym głosem opowiadaj. Nic, to dla niego tylko kilka miesięcy z jakiegoś rodzaju, o wiele ważniejsza jest twoja obecność, twój głos działający kojąco na dziecko.
5. Ponadto nigdy nie należy przekonywać i zmuszać dziecka do jedzenia. W ciele budowany jest odruch, działający jak zegar: jeśli dziecko jest głodne, z pewnością powiadomi o tym poprzez płacz lub płacz. A jedzenie będzie dobrze wchłaniane tylko wtedy, gdy organizm dziecka jest gotowy na przyjęcie go, to znaczy, pojawi się uczucie głodu.

Więc podsumujmy. Aby ustawić tryb dzienny dla noworodka, potrzebujesz:

• Obserwuj jego naturalny reżim i potrzeby;
• prawidłowo przemiennie między snem a karmieniem;
• zapewnić dziecku komfortowe warunki do spania;
• przestrzegaj zasady stopniowości;
• Nie zmuszaj dziecka do jedzenia i snu, kiedy nie chce tego.

Obserwując te warunki, możesz ustawić codzienną rutynę na dwa lub trzy tygodnie, odpowiadając zarówno Tobie, jak i niemowlęciu. Ale przygotuj się na nieoczekiwane!

Co, jeśli noworodek nie śpi w nocy i śpi w ciągu dnia?

Zdarza się, że noworodki mieszają dzień z nocą. Często zdarza się to, gdy po nieprzespanej nocy dziecko wyczerpane kolką śpi słodko w ciągu dnia, a wieczorem budzi się i zaczyna działać. Oczywiście taki system jest nie do przyjęcia dla rodziców i powinien zostać przywrócony do normy. Możesz zmienić dzień i noc dla noworodka, jeśli obudzisz go wcześnie rano, spróbuj poświęcić mu tyle uwagi w ciągu dnia. Nocny odpoczynek powinien być bardziej komfortowy, dbając o świeże powietrze, łóżko - ciepłe i przytulne, a dziecko - pełne i usatysfakcjonowane. Również od najmłodszych lat przyzwyczajaj swoje dziecko do rytuałów. Przed pójściem spać, ćwiczyć kąpanie się, spotkania towarzyskie, czytanie bajki lub śpiewanie kołysanki. Takie rytuały mają pozytywny wpływ na układ nerwowy dziecka.

Reżim dnia nowo narodzonego dziecka jest złożonym mechanizmem, nieodłącznie związanym z naturą. Ale rodzice mogą i powinni to poprawić, kierując się we właściwym kierunku. Pomóż swoim dzieciom stać się zdrowymi i szczęśliwymi!