Gwiazdy show biznesu często uciekają się do diet, ale tylko muszą starannie wybrać ten, który zasługuje na uwagę i aprobatę. To zasługuje na Królową Małgorzaty Monogyrita. Zgodnie z tą dietą wokalistka Valeria zdołała wyrzucić 6 kilogramów. Istotą tej diety jest to, że konieczne jest połączenie prawidłowej oddzielnej diety i mono-diety, a także spożywać dużo płynu, aby oczyścić jelita i ciało jako całość.
Podstawa mono-diety królowej
Podstawowe zasady:
- Pij co najmniej 2,5 litra płynu dziennie. Zabrania się picia wody przed, po i podczas posiłków.
- Dzień wyładunku raz w tygodniu. Doskonale nadaje się w tym przypadku kefir , który należy pić przez cały dzień.
- Nie ma więcej niż pięć posiłków dziennie w małych porcjach.
- Dopuszczenie spożycia kurczaka, ryb i mięsa, ale tylko raz dziennie i na obiad.
- Makarony, pieczywo, cukier, napoje alkoholowe są wykluczone.
- Możesz pić płyn do piątej wieczorem, a możesz jeść nie później niż siedem wieczorem.
Monodieta Margarita Królowa jest zaprojektowana na 9 dni, dzięki czemu możesz oczyścić ciało z toksyn i zauważyć, jak te dodatkowe kilogramy.
Aby zacząć jeść, konieczne jest nauczanie Margarity Korolevy:
- Pierwsze trzy dni jedzenia tylko gotowanego ryżu, który trzeba gotować wieczorem.
- Ryż dzieli się na równe porcje.
- Przez następne trzy dni musisz jeść mięso z kurczaka. W ciągu jednego dnia zużywają nie więcej niż 1,2 kg.
- Siódmego, ósmego i dziewiątego dnia można jeść świeże lub gotowane warzywa.
Maksymalne spożycie dziennie to nie więcej niż 800 gramów. To zabrania używania marynat. Również świeże sałatki nie mogą być wypełnione sosami.
Obserwując monogamia Margarita Queen, która trwa 9 dni, nie zapomnij wypić więcej płynu i zielonej herbaty , nie spożywaj soli i cukru.
Podczas diety ekspresowej Margarita Queen zaleca się dokładnie i powoli żuć jedzenie, nie tracąc czasu. Należy cieszyć się procesem jedzenia. Dzięki tej prostej technice nie będziesz w stanie przejadać się, ponieważ ludzki mózg nie od razu otrzymuje sygnał o nasyceniu ciała. Przy powolnym spożywaniu pokarmu mózg będzie w stanie odebrać taki sygnał. Jeśli jesz szybko, istnieje ryzyko nadmiernego spożycia, które będzie miało zły wpływ na organizm.
Dieta z Margarity Królowej pozwoli dostrzec olbrzymie efekty. Przecież w ciągu zaledwie 9 dni możesz stracić do 6 kilogramów wagi.