Dziś nasze życie jest pełne wszelkiego rodzaju informacji potrzebnych do pracy, nauki, hobby, organizowania życia codziennego i osiągania różnego rodzaju innych celów. Zapamiętanie wszystkich tych ogromnych ilości informacji jest prawie nierealne, dlatego uruchamiamy różne notebooki, pamiętniki, aby jakoś uporządkować codzienne zgromadzone dane. Jednak bardzo niewiele osób wie, że do sporządzania planów i zamawiania chaosu umysłowego znacznie skuteczniej jest stosować metodę map mentalnych.
Termin "mapa mentalna" został wprowadzony przez angielskiego psychologa Tony'ego Buzana iz języka angielskiego dosłownie przetłumaczony jako "mapa myśli, myśli" i oznacza technikę, dzięki której można zapamiętać duże ilości informacji. Przekształcenie przepływu myśli w coś bardziej znaczącego i skutecznego tworzenia map mentalnych odbywa się poprzez uporządkowany plan. Ale nie tylko plan w formie kolejnych sekcji i akapitów, ale w postaci bardziej interesujących i owocnych schematów i rysunków.
Jak stworzyć mapę mentalną?
Aby stworzyć mapę mentalną, trzeba kierować się pewnymi regułami, które każda osoba już dostosowuje dla siebie:
- Używając czystego arkusza papieru, jasno zdefiniowanego z kierunkiem tworzenia takiej mapy, jasno sformułuj ostateczny cel i umieść go w środku obrazu, podświetlając specjalny kolor i czcionkę;
- Następnie, z podstawowej koncepcji, przyporządkowujemy kilka strzałek, z których każda kończy się nową tezą, między którą można także ustalić różne połączenia;
- Możesz użyć wszystkich jaskrawych kolorów, tekstur, nietypowych rysunków, strzał, ogólnie twórczo podchodząc do projektu;
- Łamać zasady, angażować się w przesady, figlarne porównania, humor - im bardziej niezwykłe bodźce, tym lepsze będą pamiętane mapy.
Przykłady map mentalnych:
- Do organizacji studiów.
- Aby zaplanować czas.
- Do nauki języków.
- Aby rozróżnić przypadki.
- Do podejmowania decyzji.
- Naprawiać pomysły i wiele, wiele, wiele więcej.
Z punktu widzenia psychologii mapy mentalne doskonale pasują do struktury asocjacyjnego, wizualnego i hierarchicznego myślenia danej osoby. Lepiej, jeśli są tak indywidualne i wyjątkowe, jak to tylko możliwe.
Sporządzanie map mentalnych to biznesowe i logiczne podejście do każdej aktywności. Po prostu spróbuj raz, aby skomponować własną mentalną mapę, aby rozwiązać swoje problemy, a zrozumiesz, jak wygodniej jest opracowywać pomysły, asymilować i reprodukować materiał.