Współczesny rytm życia większości dorosłych, a zwłaszcza dzieci, charakteryzuje się niską mobilnością. Aby wprowadzić sport do swojego domu i przyciągnąć do tego dzieci, możesz zainstalować poziomy pasek w domu w drzwiach . Jest to bardzo przydatne urządzenie, które zapewnia wiele pozytywnych chwil.
Kołowrót w drzwiach: zalety i funkcje
Obecność poziomego paska w domu to niewątpliwie ogromny plus. Przede wszystkim to rozwiązanie problemu z plecami i krążkami międzykręgowymi. Dla dzieci jest to szczególnie przydatne, ponieważ wyrywanie nowoczesnego dziecka z komputera i przymocowanie go do sportu powoduje pewne problemy. Domowy poziomy pasek w tym przypadku nie pozostawi dziecka obojętnym.
Przy wyposażaniu takiego atrybutu warto wziąć pod uwagę kilka ważnych punktów: bar domowy nie powinien przeszkadzać twoim krewnym, to znaczy, że będzie on odpowiedni do umieszczenia go w takich drzwiach, które będą mniej popularne i mniej zadowalające.
Ważne jest, aby taki atrybut sportowy pasował do ogólnego wnętrza. W takim przypadku można pomalować pasek w wybranym kolorze, w połączeniu z wnętrzem. Widok poziomy poziomych prętów pomoże wykonać różne ćwiczenia: wszystkie rodzaje podciągnięć, ćwiczenia dla prasy, w tym pozycja do góry nogami. Wytrzymuje tak przeciętny projekt 130-150 kg. Mocowanie odbywa się za pomocą śrub kotwiących 9-10 mm do pionowej cegły lub ściany betonowej. W żadnym przypadku nie należy mocować takiego poziomego pręta do ścian z płyt gipsowo-kartonowych. Istnieją trzy rodzaje poziomych prętów ściennych: poziome pręty (podstawa jest zdejmowalna), drzwi (pojedyncza belka poprzeczna), narożna ściana (pojedyncza belka poprzeczna zamocowana w narożniku).
Jeśli masz małe mieszkanie, a taki atrybut nadal stanowi niedogodność dla twoich bliskich, będzie to właściwe, aby kupić wyjmowany poziomy pasek. W tym przypadku jest jeszcze jeden plus: dzieci będą mogły również korzystać z paska. Odpinany drążek można łatwo zamocować w drzwiach i można go łatwo wyjąć. Masa konstrukcji wynosi do 3 kg. Maksymalna szerokość takiego urządzenia to 90 cm, dlatego nie martw się, jeśli masz szerokie drzwi. Możesz także wyregulować wysokość gzymsu drzwi i głębokość otworu. W tym modelu można wykonać następujące ćwiczenia: pociągnięcie szerokiego, równoległego, średniego i wąskiego uchwytu; pompki (poziomy pasek jako podparcie); ćwiczenie na prasie (poziomy pasek znajduje się w dolnej części drzwi jako zaczep dla stóp). Dopuszczalne obciążenie odczepianego drążka poziomego wynosi do 200 kg. Dostosowanie wymaganej wysokości zapewnia długotrwałą pracę takiego poziomego pręta. Jedyną wadą tego rodzaju poziomego pręta może być nieprawidłowy montaż, w wyniku którego pod wpływem ciężaru pręt może spaść i prowadzić do obrażeń. Aby uniknąć ewentualnych problemów podczas instalowania poziomego paska, musisz znać pewne niuanse.
Domowy bar w drzwiach
Ważną częścią poziomego paska jest poprzeczka. Odpowiada za ciężar, który będzie musiał wytrzymać. W przypadku użycia materiału o niskiej jakości, możliwe jest odkształcenie poprzeczki pod wpływem ciężaru. Aby tego uniknąć, konieczne jest obliczenie maksymalnego możliwego obciążenia i wybór najbardziej wytrzymałego materiału. Istotne znaczenie ma także zamocowanie poziomego pręta. W tym przypadku ma to na celu uniknięcie możliwych obrażeń. Nie musisz wydawać pieniędzy na kupno rurki na poziomy pasek. Możesz użyć stalowej rury wodnej. Po zainstalowaniu takiej rury należy ją pokryć emalią cieniu, której potrzebujesz.
| | | |
| | | |
| | | |
