Tak się złożyło, że obecne pokolenie nastolatków prowadzi siedzący tryb życia. A dorośli często siedzą w biurach bardziej niż w ruchu. Zmęczeni po dniu pracy wszyscy wracają do domu i znów siadają, aby oglądać telewizję lub grać w gry na komputerze. Dlatego mięśnie nie rozwijają się i nie osłabiają, co jest bardzo niekorzystne dla dobrego samopoczucia i ogólnego stanu organizmu.
Aby uniknąć tych wszystkich niepożądanych konsekwencji, wielu młodych ludzi stara się jakoś utrzymać swoje ciało w formie. Niektórzy znajdują czas na siłownie i baseny. Ale nie wszyscy mają tyle wolnego czasu. Następnie na ratunek przychodzą tereny sportowe, które znajdują się w kilku jardach. Dobrym rozwiązaniem jest zainstalowanie w drzwiach poziomej poprzeczki domowej.
Jeśli pozwala na to powierzchnia apartamentu, możesz wyposażyć nawet cały kącik sportowy . Cóż, a jeśli nie jest obecny, to zainstalowanie poziomego pręta w drzwiach - jest to konieczne. Opaska uciskowa pomoże ci śledzić twoją postawę , która zepsuje się od stałego nieprawidłowego siedzenia przy stole i możesz ćwiczyć w dowolnym czasie i przy każdej pogodzie.
Ważne jest, aby pasek w drzwiach, które ustawiłeś, nie przeszkadzał innym mieszkańcom i dobrze wpasował się w wnętrze pokoju. W tym celu po zamontowaniu można go pomalować w kolorze dominującym w pomieszczeniu.
Jeśli poziomy pasek silnie przeszkadza komuś z gospodarstwa domowego, a następnie omawiasz tę sytuację z wyprzedzeniem, możesz uniknąć niepotrzebnych kłótni. Rozwiązanie, podobnie jak wszystkie genialne, jest proste - pasek w drzwiach można zdemontować.
Ważne będzie również wykonanie wyjmowanego poziomego drążka, jeśli jest on przeznaczony dla dzieci. Logiczne jest, że poziomy pasek dzieci w drzwiach powinien znajdować się na takim poziomie, aby dziecko się do niego zbliżyło. Na otworze można zainstalować takie uchwyty samej poprzeczki, które będą miały kilka rowków. Dzieci szybko rosną, a dzięki takiemu uchwytowi baton może trwać kilka lat.
Oczywiste jest, że główną częścią poziomego paska jest poprzeczka. Powinien być w stanie wytrzymać obciążenie, w zależności od maksymalnej szacowanej masy. Bramka w drzwiach musi być bardzo mocno zabezpieczona i nie deformowana podczas użytkowania. Poprzeczka to pręt stały lub rurowy. Podczas budowy opaski uciskowej własnymi rękami nie trzeba wydawać dużych pieniędzy na zakup drogich materiałów. Poprzeczkę można wykonać nawet ze stalowej rury wodnej. Oczywiście należy pamiętać, że po zainstalowaniu należy pokryć emalią pożądanego koloru.
Jak zainstalować pasek w drzwiach?
Następnie zastanów się, jak zrobić poziomy pręt ze zwykłej rury.
Aby uzyskać poziomy pasek w drzwiach, będziesz potrzebować:
- rura (długość rury = długość drzwi + 40 mm);
- wiertarka (ze specjalną wiertarką do metalu);
- bułgarski;
- cis.
Należy przestrzegać wszystkich środków bezpieczeństwa w opisanych poniżej procesach.
Etapy produkcji poziomego paska własnymi rękami:
- Określ lokalizację instalacji. Takie miejsce może być zarówno drzwiami, jak i odległością pomiędzy ścianami w korytarzu. Ważne jest, aby były mocne i nie kruszyły się.
- Wytnij jeden koniec rury. Powinno być cztery. Maksymalna głębokość cięcia musi wynosić 21-22 mm.
- Z otrzymanych płatków wybierz dwa równoległe i odetnij je.
- Wywierć otwory w pozostałych płatkach. Średnica powinna wynosić około 4-4,5 mm.
- Ponadto te płatki powinny być wygięte do tyłu o 90 stopni. Stwórz przyszłe elementy złączne.
- To samo trzeba zrobić po drugiej stronie rury.
- Obierz tunikę, aby świeciła za pomocą pliku.
- Zamocuj wykonany poziomy drążek w drzwiach, przykręcając płatki śrubami.
Jeśli zdecydujesz się po prostu podłączyć rurę do otworu, dobrym serwisem będzie zawieszenie z płyty wiórowej lub podstawy stalowych narożników. Takie mocowanie nie wymaga połączeń spawanych. Przedstawia łuk, który jest wygięty ze stalowego pręta. Na obu końcach łuku jest wykonywany gwint, na którym są nakręcane nakrętki, bezpiecznie mocujące pręt pręta.
Przy odrobinie wysiłku możesz zrobić poziomy pasek, który nie będzie gorszy od drogich odpowiedników sprzedawanych w sklepach. A świadomość, że jest to robione przez samego siebie, doda jedynie przyjemnych doznań podczas treningu.