Ogromna liczba osób przylega do Wielkiego Postu. Jest to nie tylko tradycja chrześcijańska, ale także doskonała okazja do poprawy zdrowia i utraty wagi. Ważne jest, aby zrozumieć, jak jeść podczas postu przed Wielkanocą.
Jeśli dana osoba po raz pierwszy zdecydowała się znieść post, zaleca się jej stopniowe wprowadzanie, ponieważ ostra odmowa jedzenia może zaszkodzić zdrowiu. Najlepiej zacząć z wyprzedzeniem wykluczać niektóre niedozwolone pokarmy, aby zastosować system trawienny. Ponadto warto zauważyć, że w poście jest kilka trybów zasilania.
Jak jeść w pierwszym tygodniu Wielkiego Postu?
W poniedziałek musisz całkowicie przestać jeść, pijąc wodę. Możesz iść do kościoła, by wziąć święconą wodę. W dni powszednie należy jeść tylko raz wieczorem, aw weekendy można jeść dwa razy: po południu i wieczorem. Poniedziałek, środa i piątek to dni suchości, czyli żywność nie powinna być poddawana obróbce cieplnej, a także nie wolno używać oleju roślinnego. Mówiąc o tym, jak jeść pościć, warto zauważyć, że menu do jedzenia na sucho powinno składać się z sałatek z surowych warzyw, kapusty kiszonej i domowych przetworów. Nadal można przygotować sałatki owocowe, dodając orzechy i rodzynki i można je wypełnić miodem. We wtorek, w czwartek i w weekend można jeść gorące posiłki, ale olej jest nadal pod zakazem. W weekendy ramy są bardziej rozciągnięte, ponieważ możesz użyć oleju roślinnego do tankowania i gotowania, a jeśli chcesz, możesz wypić kieliszek wina.
Dowiedzenie się, jak jeść w pierwszym tygodniu postu, warto wspomnieć o kilku ważnych kwestiach. W piątek ważne jest gotowanie, uświęcanie, a także jedzenie kolki - gotowanej pszenicy, doprawionej miodem. Sobota to dzień, w którym zwyczajowo przypomina się tydzień Pancake i przygotowujemy świeże naleśniki przy użyciu chudego oleju.