Dziś popularność zyskują napoje zawierające imbir i miód. Szczególna chwała wygrała wśród odchudzających. Ci, którzy chcą znaleźć cienką talię, piją cudowne napoje przez cały dzień, ponieważ mają silny efekt spalania tłuszczu.
Imbir, cytryna i miód - zaleta łączenia
W korzeniu imbiru zawarte są witaminy z grupy B, witaminy C , magnezu i potasu, wapnia i miedzi, fosforu, żelaza, selenu i manganu. Imbir wzmacnia odporność, obniża poziom cholesterolu, usuwa nadmiar wody z organizmu i oczyszcza przewód żołądkowo-jelitowy.
Cytryna jest również wskazana do użytku. Ma właściwości spalania tłuszczu, przyspiesza metabolizm i zmniejsza uczucie głodu. Zawiera witaminy A, B, C, P, potas, miedź i cynk.
Miód pomaga zwalczyć depresję, jest łatwym środkiem przeczyszczającym, zwiększa odporność na stres, a także jest lekarstwem na przeziębienia.
Dieta "imbir + cytryna + miód" nie doprowadzi cię do efektu błyskawicy pod względem utraty wagi, ale pomoże ci pozbyć się nadmiernych centymetrów przez długi czas i bez szkody dla zdrowia. Warunkiem wstępnym jest regularne spożywanie napoju zawierającego te składniki. Promuje przyspieszenie metabolizmu i tłumi uczucie głodu.
Przygotowaliśmy kilka przepisów dla tych, którzy zmagają się z nadwagą , a także dla tych, którzy obserwują ich zdrowie.
Koktajl "Ginger-Lemon-honey"
Składniki:
- imbir - 100 g;
- woda - 300 ml;
- cytryna - ½ szt .;
- miód - 2 łyżeczki.
Przygotowanie
Imbir wytrzeć na tarce. Umieść wodę na kuchence, dodaj zmielony korzeń i zagotuj. W powstałej cieczy dodaj sok z połowy cytryny i kilka łyżek miodu. Wlać powstały termos i pozostawić na kilka godzin. Zaleca się przyjmowanie pół godziny przed każdym posiłkiem.
Koktajle z imbirem
Składniki:
- jabłka - 2 sztuki;
- woda - 200 ml;
- cynamon, zmielony imbir do smaku.
Przygotowanie
Obierz jabłka ze skóry i nasion, pokrój na kawałki, dodaj szklankę wody, trochę cynamonu i szczyptę zmielonego imbiru. Shred wszystko w blenderze. Ciesz się koktajlem. Jeśli chcesz, możesz ochłodzić.
Nie zapominaj, że tylko używanie napojów z imbirem nie doprowadzi do długo oczekiwanych rezultatów. Jak wiesz, wszystko działa w kompleksie. Dlatego do cudownego napoju na odchudzanie wystarczy dodać umiarkowaną aktywność fizyczną, ograniczyć się do jedzenia słodyczy i mąki oraz nieco zmniejszyć liczbę spożywanych kalorii dziennie.