Czekanie na dziecko jest jednym z najpiękniejszych okresów w życiu kobiety. Jednak często jest w cieniu ataków toksykozy, konieczności porzucenia zwykłych produktów, strachu przed złapaniem infekcji wirusowej. Imbir pomoże z tymi wszystkimi ciężarnymi kobietami.
Root ze wszystkich chorób
Korzeń imbiru jest naprawdę magazynem witamin i minerałów, tak potrzebnych podczas ciąży. Jedz imbir w formie świeżej i marynowanej, ale najczęściej zaleca się kobietom w ciąży picie herbaty z imbirem.
W pierwszym trymestrze ciąży ten pachnący, słoneczny napój pomoże przyszłym matkom poradzić sobie z porannymi nudnościami i wymiotami, zaparciami i zgagą. Ciepła herbata z imbirem jest niezastąpiona dla kobiet w ciąży i przeziębienia, grypy, zapalenia oskrzeli, bólu głowy. Ponadto wzmacnia układ odpornościowy i poprawia metabolizm, zmniejsza ryzyko zakrzepów krwi i przywraca siłę. Możesz pić herbatę imbirową w ciąży pomiędzy posiłkami rano lub po południu, a wieczorem należy ograniczyć jej stosowanie.
Jest kilka ważnych zasad przy robieniu herbaty imbirowej:
- Jeśli przygotowujesz herbatę do leczenia przeziębienia i grypy, gotuj wodę z imbirem przez 10 minut w otwartej misce.
- Jeśli użyjesz zmielonego imbiru zamiast tartego świeżego imbiru, zmniejsz jego ilość o połowę i podgrzej herbatę na małym ogniu przez 20-25 minut.
- Ulepsz imbir w termosie, pozwól mu napełniać się przez kilka godzin.
- Herbatę imbirową można również spożywać jako napój bezalkoholowy. Dodaj do tego liście mięty, lodu i cukru do smaku.
Najlepsze przepisy na herbatę z imbirem dla kobiet w ciąży
Klasyczna herbata ze świeżego imbiru
1-2 łyżki stołowe. l. świeży korzeń imbiru, zetrzeć na drobnej tarce i wlać 200 ml wrzącej wody. Gotuj przez 10 minut na małym ogniu, szczelnie przykryć pokrywką, zdejmij z ognia i pozostaw na 5-10 minut. Dodaj 1-2 łyżeczki. miód i dobrze wymieszaj. Pij herbatę przed lub po zjedzeniu małych łyków.
Jeśli nie masz pod ręką świeżego korzenia, przygotuj herbatę z mielonego imbiru: 1/2 lub 1/3 łyżeczki. Proszek zalać 200 ml wrzącej wody, zamknąć pokrywkę i pozostawić na 3-5 minut. Nie zapomnij dodać miodu.
Imbirowa herbata z limonką
Wapno i obrane plastry imbiru, włożyć do termosu lub słoika, wlać wrzącą wodę i nalegać przez co najmniej godzinę.
Imbirowy napój na przeziębienia
Zagotuj 1,5 litra wody, dodaj 3-4 łyżeczki. tarty imbir, 5 łyżek. l. miód i dobrze wymieszaj. Wlać 5-6 łyżek. l. sok z cytryny lub pomarańczy, owinąć słoik ręcznikiem lub wlać napój do termosu i pozostawić na 30 minut. Pij gorący.
Tradycyjna herbata z korzeniem imbiru
Podczas przygotowywania ulubionej herbaty dodaj 2 łyżeczki do imbryka. startego imbiru. Do kubka nalewamy drinka, wkładamy miód, cytrynę i szczyptę czerwonego pieprzu.
Imbirowa herbata od kaszlu
Z suchym kaszlem wcierać korzeń imbiru wymieszać z sokiem z cytryny i miodem, zalać wrzącą wodą i pozostawić na 20 minut. Gdy mokry kaszel jest przydatnym imbirem, nasyconym gorącym mlekiem (1-2 łyżki startego korzenia na 200 ml mleka) z dodatkiem miodu.
Kto imbir nie jest asystentem?
Przyszłe matki oczywiście martwią się pytaniem: czy kobiety w ciąży mogą pić herbatę z imbirem. Lekarze nie zalecają spożywania imbiru, jeśli cierpią na choroby układu trawiennego (wrzody, zapalenie jelita grubego, refluks żołądkowo-przełykowy) lub kamicę żółciową. Korzeń imbiru może powodować wzrost ciśnienia krwi u kobiet w ciąży, a także przedwczesne skurcze, dlatego nie należy pić herbaty imbirowej w drugiej połowie ciąży.
W rozsądnych dawkach herbata z imbirem w czasie ciąży pomoże poprawić samopoczucie i poradzi sobie z pewnymi problemami w tym trudnym okresie.