Jak trudno jest powstrzymać się, gdy na stole są ulubione cukierki, a łuski w przeddzień pokazały, że wszelkie przysmaki i ekscesy mogą stać się ostatnią kroplą. A kaloryczna zawartość słodyczy, na szczęście, jest wysoka.
Piękno, oczywiście, wymaga poświęceń, ale dlaczego nie zminimalizować ich i nie traktować się słodyczami, jeśli nie tylko nie uszkadzają sylwetki, ale pomogą schudnąć.
Słodycze do utraty wagi
Nie uwierzycie, ale takie słodycze istnieją. Co więcej, możesz zrobić je samemu w domu. Oto prosty przepis na czekoladki na utratę wagi.
Potrzebujemy:
- suszone morele - 100 g;
- suszone śliwki - 100 g;
- suszone figi - 50 g;
- gorzka czekolada;
- sezam lub chipsy kokosowe.
Suszone owoce dokładnie umyć, zalać wrzącą wodą przez kilka minut, a następnie zmiel z blenderem do uzyskania jednolitego stanu. Od tej masy do słodyczy. Na łaźni parowej podgrzej czekoladę i napełnij ją powstałymi cukierkami. Aby nadać Twojemu stworzeniu bardziej apetyczny i skończony wygląd, posyp cukierkami sezamem lub wiórkami kokosowymi.
Szkody z takich czekolad nie będą. Oczywiście, pod warunkiem, że nie masz alergii na składniki i je jeść, będziesz w rozsądnych granicach.
Takie cukierki są niskokaloryczne, smaczne i użyteczne: organizm zamiast dużej dawki glukozy otrzymuje witaminy i składniki odżywcze w ogromnych ilościach zawartych w suszonych owocach. Ponadto suszone morele i suszone śliwki mają łagodną właściwość przeczyszczającą, która przyczynia się do naturalnego oczyszczenia organizmu. Użyliśmy czekolady, która praktycznie nie zawierała cukru. Jego szlachetny gorzki smak i delikatny aromat skutecznie uzupełnią słodkość nadzienia z suszonych owoców, a kakao rozweseli, dopinguje i przyspieszy procesy metaboliczne.
Takie słodycze będą doskonałą opcją na codzienną przekąskę dla tych, którzy chcą się rozpieszczać słodyczami podczas diety.
Poniżej możesz zobaczyć zawartość kalorii najpopularniejszych odmian czekoladek
| | |
