Soki ogórkowe są warte więcej uwagi niż te, które są dostarczane. Większość ludzi uważa sok z ogórków za zwykłą wodę, ale ma wyraźną korzyść. Najważniejsze, aby wiedzieć, w jakich przypadkach można z niego korzystać.
Korzyści i szkoda świeżego soku z ogórka
Głównym składnikiem świeżego soku z ogórka jest woda strukturalna, w której rozpuszcza się duża ilość składników mineralnych i innych substancji czynnych. Substancje te mają oczywiście niskie stężenie, ale jest ich wiele: witaminy (A, B, E, C, PP, H), potas, magnez, sód, fosfor, żelazo, jod, kwasy organiczne, olejki eteryczne i inne. Po wypiciu soku z ogórka, osoba natychmiast wzbogaca swoją krew o te wszystkie substancje.
Przydatny sok z ogórka do nadciśnienia, chorób układu sercowo-naczyniowego, nerek. Od obrzęku w czasie ciąży sok z ogórka jest uważany za jeden z najlepszych sposobów, ponieważ. on, w przeciwieństwie do innych diuretyków, nie wydala potasu. Weź to naturalne lekarstwo i zapobiegaj niedoborom jodu. W przypadku żółtaczki i innych chorób wątroby, sok z ogórka dobrze oczyszcza chore organy i krew.
Z przewlekłym zaparciem, sok z ogórka może działać jako miękki środek przeczyszczający, nie uzależniający. A przy reumatyzmie i dnie przyczynia się do usuwania nagromadzonych soli kwasu moczowego. Pomaga w soku z ogórka i podczas kaszlu - w połączeniu z miodem pomaga wydobywać plwocinę. Inną przydatną właściwością soku z ogórka jest zdolność do poprawy wchłaniania białka z pożywienia.
Szkodliwy sok z ogórka może przynieść nadmierne spożycie. W przypadku kamicy żółciowej i kamicy żółciowej, jak również w przypadku zaostrzeń chorób żołądkowo-jelitowych (szczególnie ze zwiększoną kwasowością), lek ten należy uzgodnić z lekarzem.
Korzyści i szkody soku z ogórka są jasne, pozostaje dowiedzieć się, jak gotować i brać. Aby przygotować sok, wybierz świeże, elastyczne owoce. Gorzka część warzyw może zostać przycięta, ale przy chorobach wątroby gorzkie składniki "tyłka" przynoszą dodatkowe korzyści. Obrane ogórki można przepuścić przez sokowirówkę lub ruszt i wycisnąć.
W odniesieniu do spożycia soku z ogórka, lekarze zdecydowanie zaleca się pić tylko świeżo wyciskane, ponieważ ten napój bardzo szybko się psuje. A przydatne składniki stojącego soku szybko wyparowują. Zazwyczaj stosowana dawka terapeutyczna wynosi 100 ml. Ogólnie rzecz biorąc, w ciągu dnia można pić do 1 litra soku z ogórka.
Korzyści z soku z ogórka i selera
Sok z ogórka jest niskokalorycznym produktem (mniej niż 15 kcal na 100 g), który doskonale oczyszcza jelita. Dzięki tym cechom jest poszukiwany wśród tych, którzy chcą schudnąć. Weź rano sok z ogórka do tego celu na pusty żołądek - 100 ml.
Ale o wiele bardziej wartościowy dla odchudzania sok z ogórka będzie, jeśli dodasz do niego sok z selera. Sok z tej pożytecznej rośliny ma również bogatą kompozycję, ale dodatkowo wyciskanie selera pomaga obniżyć poziom cholesterolu, poprawia napięcie, poprawia procesy metaboliczne, trawienie i ogólne samopoczucie.
Smak soku z selera w czystej formie, podobnie jak jego łodygi, jest bardzo specyficzny, "dla kochanka". Brać to przez długi czas z powodu tego małego, od kogo się okazuje. Dodanie soku z ogórka "poprawia" smak selera i sprawia, że kuracja odchudzająca jest przyjemniejsza.
Aby przynieść pożyteczny napój do odchudzania, musisz wymieszać 3-4 soki z ogórka i 1-2 łodygi selera (możesz wziąć korzenie). Napój ten można pić w tej postaci lub wzbogacony sokiem z jednej cytryny i niewielką ilością miodu. Aby ostatecznie "wyeliminować" smak selera, można dodać miętę lub balsam do napoju.
Piją użyteczne lemoniady do odchudzania z ogórka i selera rano na pusty żołądek (1 szklanka), a także w ciągu dnia.