Zazwyczaj cykl menstruacyjny trwa 28 dni. Dopuszczalne ruchy są uważane za w ciągu 21-35 dni. Czas jego trwania może ulec zmianie pod wpływem różnych czynników.
Cykl menstruacyjny prowadzi do pewnych zmian w jajnikach kobiet, które są zwykle podzielone na fazy, takie jak pęcherzykowe, owulacyjne i lutealne. Pierwszy dzień miesiączki jest uważany za początek cyklu i dzień przed początkiem następnej miesiączki - ostatniego dnia.
Przeanalizujmy szczegółowo fazy cyklu menstruacyjnego w ciągu dnia.
Faza pęcherzykowa
Czas trwania pierwszej fazy menstruacji wynosi średnio 14 dni. Pierwsze 4-5 dni to czas menstruacji. Wtedy ciało zaczyna się przygotowywać do możliwej ciąży. Zwiększa produkcję estrogenu, który wspomaga wzrost mieszków włosowych i wpływa na dojrzewanie jaja. Rozpoczyna się wzrost nowej warstwy nabłonka i przygotowanie macicy do implantacji nowego jaja.
Ta faza we wczesnych dniach charakteryzuje się bólem, drażliwością i bólem w dolnej części brzucha. Wtedy stan stopniowo stabilizuje się.
Faza owulacji
Rozpoczyna się w 14-15 dniu cyklu. Wśród trzech faz cyklu kobiecego jest najkrótsza z dnia - około trzech dni. Ciało kobiety syntetyzuje największą liczbę estrogenów. Pęcherzyki pękają, a jajo opuszcza jamę brzuszną z dalszym ruchem w otwór jajowodu. Życie jajka jest małe - tylko 24 godziny. Ale ten czas jest najbardziej odpowiedni do planowania ciąży.
Aby dokładnie określić, w którym dniu cyklu rozpoczęła się faza owulacji, pomiary podstawowej temperatury ciała pomogą. Te dni są podwyższone.
Faza lutealna
Jest to czas między owulacją a początkiem nowej menstruacji lub ciąży. Niektóre kobiety nie wiedzą, w którym dniu rozpoczyna się faza lutealna cyklu.
W tym okresie macica przygotowuje się do pobrania jajka. Kiedy następuje zapłodnienie - jajo jest osadzone w jamie macicy. W przeciwnym razie następuje stopniowe odrzucanie zewnętrznej warstwy endometrium i rozpoczyna się nowy cykl.
Cykl miesiączkowy jest delikatnym i złożonym mechanizmem, od którego udanej pracy zależy zdrowie reprodukcyjne kobiety. Znajomość faz cyklu miesiączkowego w dniach pozwoli ci lepiej zrozumieć twoje ciało i zgodnie z nim zbudować twoje plany.